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《年末年始大幅値下げ》グレー カーディガン メンズ, 年末年始大幅値下げ》グレー カーディガン メンズ - メルカリ
Niceness CONNIE

【極美品】あいみょん 80's IZOD LACOSTE ラコステ カーディガン
カラー···ブルー袖丈···長袖素材···カシミヤ季節感···秋、冬ロンハーマンで購入したジエルダーステイトマンのカーディガンです。カシミヤで、タグ部分が牛革になってます。sサイズ表記ですが普段MやLを着ている人がちょうどよく着れます。もったいなくて着れず、試着で1度着用したのみの美品です。ほつれや、色褪せなどはありません。素人管理のため神経質な方はご遠慮ください。定価:253000円#ロンハーマン #エルダーステイトマン #ジエルダーステイトマン #カーディガン #theelderstateman #ronherman
カテゴリー:メンズ>>>トップス>>>カーディガン
商品の状態:未使用に近い
商品のサイズ:S
ブランド:ジエルダーステイトマン
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:埼玉県
発送までの日数:1~2日で発送

《年末年始大幅値下げ》グレー カーディガン メンズ
定価19,800円 BEAMS 超高級カーディガン
年末年始大幅値下げ》グレー カーディガン メンズ - メルカリ
ロンハーマン bukht ブフト

売れ筋ランキングも the カーディガン【値下げ】 stateman elder カーディガン 売れ筋ランキングも the カーディガン【値下げ】 stateman elder カーディガン
Niceness CONNIE - by , 2022-10-26
5/ 5stars
トープ(ベージュ系)のワンピ2着を購入しました。 それに合わせてのベージュ系の購入でした。 ーーーーーーー 何とも、柄編みのニュアンスとシルエットが、好きですねぇ^−^ 後ろの襟の立ち上がりが暖かくって、いい感じですし、 凝ったボタン1つのみも、いい感じですね。 ーーーーーーー これ1枚羽織るだけで、十分サマになります。 抜け感も良いです。 自分次第で、どうとでも演出できる感じが良いのです! antiquaさんの洋服は、そんな感じのものが多いので、 買えば買うほどに、着れば着るほどに、その一つ一つが、 =大のお気に入りの洋服=になっていっております。 お手頃な価格帯なのも、良いです。
【極美品】あいみょん 80's IZOD LACOSTE ラコステ カーディガン - by , 2022-12-30
5/ 5stars
活用してます。
定価19,800円 BEAMS 超高級カーディガン - by , 2022-10-12
5/ 5stars
見た目より厚手な感じでしたので、もう少ししてから着たいと思います。
ロンハーマン bukht ブフト - by , 2022-12-28
2/ 5stars
スーパーなどに買い物に行くときなどいいです 軽くてシンプル
コットンカシミヤオーバーサイズカーディガン - by , 2023-01-11
5/ 5stars
着用しやすいです。お手頃価格なので、色違いなどで購入し毎日の服選びが楽しいです。普段、仕事で白系襟付きシャツを着用しているので、せめて羽織るもので変化をつけたいと思い購入しました。
【超希少】80s vintage ニットカーディガン 3Dニット 菅田将暉 刺繍 - by , 2023-01-04
5/ 5stars
ボタンがはずれそぅで恐ぃ・・ モデルさんが着てたらめっちゃ可愛ぃケド ぅちにゎ ちょっと合ゎんかな↓↓涙
新品同様★COMME des GARCONS SHIRT 20AW カーディガン - by , 2023-01-09
5/ 5stars
小さい方のサイズのブラックを購入しました。 縦付きなポケットがあるのは便利ですが、評価も良くて期待し過ぎてしまったのか私にはあんまり良さがわかりませんでした。 思ったより薄手でした。
【極美品】 Drumohr ドルモア カーディガン カシミア100% イタリア製 - by , 2022-12-21
5/ 5stars
ブラックを購入したのにダークグレー系の色でした。真っ黒を想像してたので残念です。 でも着心地とかサイズは良い感じです♪
IZOD LACOSTE ラコステ アクリル カーディガン XL - by , 2023-01-07
5/ 5stars
295342-20131017-0311664236 クーポンで コミ10円!びっくりです@@ かわいすぎるかなーと思いつつも・・・レースが素敵なのでポチってしまいました。楽しみに待ってます^^
【マーガレットハウエル】リネンカーディガン☆女性も着用可能 - by , 2022-12-07
5/ 5stars
骨格診断ではウェーブとちょっとナチュラルがプラスされた体型です。丸襟やロング丈の似合わない私には、カーデはなかなか難しいのですが。温度調整が必要な今の時期には必需品でもあります。ハイウエストに深すぎないVネックで、体のラインが綺麗にみえます。パンツでも羽織りものとしても活用できそうです。生地の暑さも程よく避ける心配も少ないと思います。ブラウンを購入しましたが、お写真より深みがあり落ち着いたお色です。合わせようと思っていたスカートに色合いが合わなかったため、星を一つ減してます。
stein with a neck カーディガン - by , 2023-01-05
5/ 5stars
薄手のパーカーが 欲しかったので満足です。 二の腕が太いので心配してましたが大丈夫でした。 メール便だけど、注文してから、3日ぐらいで到着して、さらに満足。
USA古着 70~80s PENDLETON オルテガ柄 カーディガン Mサイズ - by , 2022-11-23
5/ 5stars
黒を購入。 薄手でさらっと羽織れるカーディガンです。 何にでも合わせやすく、 夏の終わりから秋口まで重宝しました。 来年の春にも使えそうです。
サンローラン SAINT LAURENT PARIS カーディガン - by , 2023-01-03
5/ 5stars
(嫁)コーラルを購入しました。 写真の通りとっても上品な色とデザインでした。 結婚式に使いましたが昼も夜もとってもいい色でした。
80's L.L been モヘアカーディガン - by , 2022-11-09
2/ 5stars
ベーシュを購入しました! とっっっても可愛くてシルエットも綺麗で満足なのですが、けっこう痩せ型な私にはリボンベルトを最大限に締めても緩かったのですr(・U・;) でもすごく可愛いので、自分で穴を開けてつけちゃってます♪ もこもこしないので上から羽織ることもできますしオススメです☆
AMERICANAアメリカーナ サイドジップパーカー
胃袋は笑う。
安くないと買いたくない.美味しくないと食べたくない.簡単じゃないと作りたくない.
♡とらとらちゃん様専用♡

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ダイエット中でも何も気にせずパクパク食べられる美味しいパンが欲しい。
❤️未使用品 エーグル ニットフリース

そんな夢のようなパン、めっちゃ簡単に30分もあれば作れますよ!!!

動画で伝われ!フワもち食感!!!

 


甘く芳しいバターの香りが素晴らしい、直径5~6センチのフワッフワのパン♪
これ、1個あたり55キロカロリー、糖質はなんと1.12gです!

下の写真のとおり、大きさや食べ応えが近い、一般的なバターロール1個が95キロカロリー、糖質13.98g

引用元:希少! Nikon 初代ニコンブランド 9x35A \"PAT. PEND.\"

そして、筆者が知ってる身近な低糖質パンのなかで、最も糖質量が低いローソンのブランパンですら1個70キロカロリー、糖質2.2g…

今回ご紹介するレシピのパンは、それをも凌駕する圧倒的な低カロリー低糖質っぷり!

このパンにハマって日々モリモリ食べてる筆者&身内は、体重と体脂肪率が減ったうえに、美肌効果と腸内環境改善まで実感していて、

もうこのパンがない生活は考えられない状態になっております。

「そんなウマい話あるわけない!」と思うでしょ?でもホントなんだよなぁw

【個性的】 BEAMS BOY ビームスボーイ パッチワーク リバーシブル

ではでは、さっそくレシピをご紹介しますね!

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今回作るダイエットパンで使う材料は、下の写真の8つ&水の9種類。

計量は大さじ小さじと計量カップのみ!ラクチンです♪

ダイエットパンの材料、カロリー&糖質量の内訳は?

カロリーと糖質量は【カロリーSlism】さんを参考にさせて頂きました。
ダイエット中の頼れる味方♪
オオバコの情報はさすがに無かったけど、そのうち追加されるんじゃないかなぁ

引用元:【最終値下げ❗️】Saint Laurent サンローラン ボディバッグ

この分量で作れる、パン12個全量で670キロカロリー(=【美品】ROXY JETTY JK スキーウェア スノボウェア ジャケット2キロカロリー)
そして糖質は13.47g※糖質量の内訳は下記にあります

…作ってもらえれば分かりますが、

このパン、しっかり食べ応えがあるので12個全部をイッキには食べきれないと思いますw

まぁもし仮に、イッキに12個食べたとしても、のり弁とかコンビニのメジャーなお弁当1個と同等か、低いカロリーですし、

12個ですもん。食べ応えは圧勝です(というか、再度言いますがそう簡単に食べきれる量じゃないですけどね^^;)

糖質量に至っては、前述のバターロール1個分(13.98g)より、このパン12個分(13.47g)の方が低い…

海猿 UMIZARU EVOLUTION DVD-BOX

というわけで、安心して日々パクパク食べてます(^^)

では、材料の分量とそれぞれの糖質量をご紹介♪

直径5~6センチのダイエットパン12個分の材料

【A】
中古 美品 バーバリー ホース刺繍ひざ掛け「グレー」おからパウダー        多めの大さじ6(約60g)253キロカロリー糖質5.22g
J6072 美品 ポールスチュアート くるみボタン ツイードジャケット濃灰 46オオバコ                多めの大さじ2(約20g)2キロカロリー糖質 0g
our legacy CARDIGAN OLIVE カーディガン 46or50      多めの大さじ3(約30g)0キロカロリー糖質 0g
ベーキングパウダー 少なめの大さじ1(約10g)13キロカロリー糖質2.9g
         少なめの小さじ1(約5g)0キロカロリー糖質  0g

【B】
ADERERROR x ZARA オーバーサイズパッチワークニットカーディガン181キロカロリー糖質0.36g
バター    少なめの大さじ2(約20g)149キロカロリー糖質0.04g
豆乳       多めの半カップ(110CC)70キロカロリー糖質4.95g
      少なめの半カップ(90CC)マスターバニーエディション ニットセーター roberto collina 6

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1.【A】の材料をすべてポリ袋に入れ、口を閉じてシャカシャカ振り、混ぜ合わせる

2.バターをレンジなどで溶かす

3.溶かしバターを含む【B】の材料すべてをボールに入れ、シッカリ混ぜ合わせる

4.3に1を全量入れ、すばやく混ぜこねる
(ここの工程は3までとは別日撮影のため、ボールの色が違ってたり混ぜる道具がバターナイフから箸に変わってたりしてすみません)
混ぜる道具はどっちでもOK!手でも大丈夫なんですけど、生地がまとまるまではベタつくのであまりオススメはしません。

オオバコの吸水力は凄まじく、あっというまに纏まっていきます。ダマにならないよう素早く混ぜていくと1~2分でベタつき感が減るので、そうなったら手を使ってシッカリこねて下さい。
ダマ感が無いよ
うなら1分もこねれば充分です^^


5.生地を天板の上で12等分し、手に水をつけて丸める

(12等分といってもかなり適当な感じですw)

こんな感じで、極端な大きさのムラがなければOK^^
生地が手にくっつかないように、手に水をつけてから丸めます。
ベーキングパウダー効果でかなり膨らみますので、天板に並べるときはこんな感じで間隔をあけてください。


丸めるといってもなかなかツルンとしたキレイな丸にならなかったり、底にシワが出来たりしますが、焼き上がったら大体そういうのは消えますのでご安心を♪

なお今回は丸めましたが、楕円とか好きに形成してOKです。

6.210℃で余熱完了したオーブンで20~25分焼く

クイックゼロワン 230g 250g 各2個

筆者のオーブンでは25分焼きますが、ご家庭によってオーブンのクセがありますので、まずは20分焼いてみて焼きが甘かったら時間を延ばすといった感じに、ベストな焼き時間を見つけてくださいね♪

7.出来上がり♪

一見焦げパンみたいですが、違います。オオバコが褐色なので、それが焼き色に出てるだけです^^

VERTS バーツ スノーシュー

シンプルで美味しいダイエットパンのアレンジメニューは無限大!

今回はシンプルなパンを作りましたが、ラカントの量を増やせばスイーツ寄りのパンになりますし(でもカロリーも糖質も増えないw)、
逆にラカントを少し減らして塩をちょっと増やせば、甘めのパンが苦手な方にもピッタリなパンになります。

こちらは甘めのパンで作った『マリトッツォ』。

デコレーションは、たらみのゼロカロリー桃ゼリーです♪

余談ですが、生クリームは糖質が低いので、ラカントと組み合わせればダイエット中のおやつの救世主になってくれます。
もちろん食べすぎは禁物だけどね(^^;

(作ったときのツイートも載せておきます^^)

コチラは甘さ控えめバージョンのダイエットパンで作った『明太マヨトースト』。

2枚で227キロカロリー糖質4.7g程。
【カロリーSlism】さんで調べたところ、一般的な明太マヨトースト1枚で336キロカロリー糖質27.65gとのこと…ダイエットパン、ほんと救世主だわ♪



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6pチーズとかを包めば相当美味しいチーズパンにも変身!

そして、パンをアレンジするだけでなく
パン6つ分の生地を使ってピザも作れちゃいます♪

ピザ生地にする場合は余熱温度は同じだけど、焼き時間は10分でOK
(後から具をのせて再度焼くので)


薄めの焼き色がついたピザ生地に、

自家製トマトソースを、

こうして、

チーズと胡椒をこう!

オーブン250℃で8~10分焼けば、

直径18cm程のピザの出来上がり♪

このピザ、フツーにめっちゃ美味しかったですw

もはやダイエットって何!?って気分になってしまいますが、なんといってもピザ生地の糖質が6.7gしかありませんから♪

(ちなみにユナイテッドアローズ コットン/アクリル クルーネック ジップ カーディガンさんで調べたところ、ピザ生地1枚(115g)の糖質は56.12gとのこと)

具を工夫すれば、結構ヘルシーなピザになりますよ(^^)
とはいえ、食べすぎにはご注意を!

 

ダイエットパンを食べるときの注意点

このパンに限らずオオバコやオオバコを使った料理を食べるときの注意点なのですが、

お腹が張るのを防止する為に、必ず水分と共に食べてください

オオバコの販売メーカーさんによってどれくらい水分を摂ればいいかの注意書きがマチマチだと思いますが、300ml(コップ1杯くらいかな)以上飲むことを推奨しているメーカーさんが多いと思います。

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さて、材料のなかに聞いたことない食材がいくつかあるぞ?と思った方もいらっしゃるのでは?
ジャジャンケン様専用 B-15D バズリクソンズ フライトジャケットこの3つはダイエッターの強い味方♪どこで買えるかも含めて少しご説明します。

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おからを知っている方は多いと思います。スーパーのお豆腐コーナーでもおなじみのアレです。卯の花おいしい♪

おからパウダーは、おからを乾燥させておからよりうんと細かい粉末状にした物です。

詳しくは『おからパウダー』で検索してもらえれば分かると思いますが、これがまぁ守備範囲の広いこと!!!

糖質制限&腸内環境改善など、ダイエットには欠かせない食材です。

最近はイオン等の大手スーパーならだいたい見つけられますし、中規模スーパーでも置いてくれてるお店、多いですよ(^^)
通販ももちろんアリ♪

なお、おからパウダーはメーカーによって成分が少しずつ異なりますので、お好みのモノを見つけるのも楽しいですよ。

筆者は料理の種類や「今日はこの成分をメインで摂りたいなー」という、日々の気分で使い分けてます(^^)
今回使用したのはこのおからパウダー♪
あと、スーパーでも買えるけど、下記のとおり通販だと糖質0仕様のモノ等もあり、選び放題ですよ(^^)


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ラカントSは砂糖と同じように使える甘味料なのにカロリーも糖質も0!という、夢のような存在。通常のお砂糖と比較すると高価ではありますがそれだけの価値があります。

なんたって、コレのおかげで甘いものを我慢するストレスからほぼ解放されるので(^^)

あと、砂糖と同量で同じ甘さがあるので、料理でも飲み物でもいつもの砂糖と同じ加減で使えるものラクチンで気に入ってます。

多くのドラッグストア&スーパーで買えますし、通販なら1kgのお徳用サイズも買えますよー♪


オオバコ

このダイエットパンレシピで絶対に欠かせない材料!オオバコを入れることでパサつきのないフワもち食感になるので、必ず入れてます。

しかも超低カロリー&糖質0!!!

実はパンだけでなく、超低カロリー低糖質なお餅の材料や片栗粉の代わりとしても使えるので、日々重宝してます。

このお餅もオオバコを使っているので超低カロリー低糖質なのにモッチリふんわりで美味しい♪レシピはまた別の記事で(^^)

アナトミカ anatomica ジャケット 1839

ところで、このオオバコとはどういう食材なのかというと、

オオバコダイエットに使用されるオオバコは、私たちがよく見かける道端に自生するオオバコではありません。

オオバコは非常に頑丈な植物で世界中に分布しています。オオバコダイエットで使われるオオバコは和名でエダウチオオバコ(plantago psyllium)といい、主な自生地域はヨーロッパ、西アジア周辺です。

adidas by Stella McCartney ソフトシェルジャケット

引用元:パイオニア カロッツェリアナビ AVIC-MRZ009 2015年 難有り

ということで、サイリウムという生薬成分を含む植物です。

上記引用元【EPARKくすりの窓口】さんには、オオバコについての中立的な詳細記事があるので、興味があればはぜひ覗いてみてくださいね。

腸内環境のことや糖質制限ダイエットについての情報を求めている方には興味深くて有益な記事だと思います(^^)

なお、オオバコは色んなメーカーの物があり、サイリウムという名前で販売されている場合もあります。

大きめのドラッグストアなら買えることが多いので健康食品やダイエット食品コーナーを覗いてみてください。
あと、もちろん通販でも購入できますよ!

ちなみに筆者は井藤漢方製薬さんのオオバコファイバーを愛用しています。
オオバコは独特の匂いや味がすると聞いていたのですが、この商品は全くそんな匂いも味もなくて、とても使いやすいので常備してます♪


1日摂取量16gが目安。あと、水分と共に食べてください。


【美品】DeLonghi QSD0915-WH デロンギ オイルヒーター『ダイエットは飢えたら負け!』です。

食べたいものを我慢し続けながらのダイエットなんて長続きしませんから(^^;

ダイエット中は食べないのではなく、食べられる食材を組み合わせて、美味しいと思えるものをシッカリ食べる!

プラス、体重やボディラインに変化が出て気分がノッてきたら、楽しめる範囲の運動や筋トレをチョコっと生活に取り入れる。

そしたらもう100点満点です♪

ダイエットは自分が目指すゴールにたどり着くまでのゲームみたいなもんです。ゴールに近付いていくのを体感しながらユルく楽しんだモン勝ち(^^)

コロナ禍の1年半でエライことになった体重を落とすべくはじめた、筆者の2021年『2週間集中』趣味のダイエットも、おかげさまで3.6kg減。

そして、このパンたちのおかげでその後もユルユルと痩せて、スタートから1か月と10日ほどの現在、5.1kg減ですが、

更に、上記ツイートから数日後、体脂肪率もスルッと減って28.3%になりました♪、が!

あともう少しボディラインを引き締めて体を軽くしたいので、

筆者は今後も工夫して美味しいものを編み出しながら、趣味のダイエットゲームを楽しみますよー♪

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