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「クロニクル('12米)」\rデイン・デハーン / アレックス・ラッセル / ジョシュ・トランク\r定価: ¥ 3800\r\r不思議な体験で身についた特殊な能力を、あることをきっかけに暴走させる男子高校生の姿を描くSFアクション。\r\r監督は、本作が長編デビュー作となる新鋭ジョシュ・トランク。出演は、「欲望のバージニア」のデイン・デハーン、「キャリー」のアレックス・ラッセル、「陽だまりのグラウンド」のマイケル・B・ジョーダン。\r\r\r【値引きについて】\rその他商品と同時購入で1点につき100円値引させて頂きます。最下部のハッシュタグ #SUBDVD よりご覧いただけます。\r\r●2点→200円引\r●3点→300円引\r●4点→400円引\r\r※単品での価格交渉はご遠慮願います。\r\r【お得割引】\r★300円のDVDは4点で699円とさせて頂きますのでお得にご購入頂けます。\r\r\r【返品・返金について】\r全品動作保証させて頂きます。再生が出来ない等、不具合があれば全額返金させて頂きます。\r\r\r【商品状態】\r商品の状態欄はディスクの状態を表記しております。\r外装は画像をご確認願います。気になる点がございましたら、画像を追加させていただきます。\r\r\r☟出品中の商品はこちら☟\r\r#SUBDVD\r\r#SUB洋画\r\r696
カテゴリー:本・音楽・ゲーム>>>DVD/ブルーレイ>>>外国映画
商品の状態:目立った傷や汚れなし
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:未定
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発送までの日数:1~2日で発送

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5/ 5stars
乾きが速く、毛玉が付かないので重宝しています。
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5/ 5stars
子供用サイズのがピッタリ合いました。安く買えてよかったです!
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5/ 5stars
Sサイズを購入しましたが少し大きめかな?と思います。 早く渡して試着させたいです。
洋画 ビデオ テープ VHS セット まとめ 映画 海外 外国 ジャンク レア - by , 2022-12-28
5/ 5stars
主人の誕生日プレゼントとして購入しました。 とても喜んでくれました。 様子を見て、洗い替えをリピートしようと思います。 冊子が2冊入っていて、商品説明があり、わかりやすく、購入後、さらに安心できました。 購入して、良かったです。
ホジュン 宮廷医官への道 DVD 全32巻 - by , 2023-01-11
5/ 5stars
筋トレをしていたら、手首が痛くなることがしばしばあったので、何かいい方法はないかと探していたところ、たまたまこのリストラップを見つけました。試しに買ってみたところ、手首を固定してくれるので、重いバーベルも今までよりも持ち上げやすくなった気がします。
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5/ 5stars
主人用に買いました。普段使い〜。額に当たる部分だけがボアみたいで蒸れなくて良いそうです。
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5/ 5stars
日頃疲れがたまり自律神経がやられてしまった旦那への回復を願ってプレゼントしました! まだ効果はわかりませんが着心地がよく楽でとてもいいみたいです! さらりとした薄手の生地で表面に通気性があるような感じでした、普段のサイズで丈などもちょうどよかったです! 続けて効果があれば、、と願っています❤️
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5/ 5stars
家族が使用しています。 数日使ってみての感想です。 肌触りもサラッとしていて、すぐに暖かくなるので 着ていて気持ち良いそうです。 気が付けば眠りについているし 肩こりも楽になっているようで驚いています。 ノベルティで頂いたアイマスクをつけてフードを被るのがお気に入りのようです。 大切に着たいと思います。
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5/ 5stars
う〜ん、効果はよくわかりません🍀
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2/ 5stars
今までスタンダードタイプのパジャマを着ている母に コットンタイプが出たので購入。 横に大柄な人?なので メンズのXLサイズをいつも着ています。丈はもちろん長すぎるのでカットしています。 前から夏用にコットンタイプがあれば良いのにといっていたので半袖タイプの上下にしました。さすがにまだ半袖は寒いのでパジャマのパンツをはいて一晩寝てみてもらったのですが いい感じだと喜んでいました。夏が楽しみだそうで 喜んでもらえたようです。口数の少ない母ですが 毎晩VENEXのパジャマを着ているところを見ると 身体が楽なのだと思います。
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5/ 5stars
私がネックウォーマーを使用して、睡眠の質が変わったので、肉体労働の主人へプレゼントしました。 これからだんだん暑くなり疲労が蓄積されるので、これを着て夏を乗り越えてもらいたいです。 着心地が良く、安眠できているようです。
新品未開封 ガーディアンズ・オブ・ギャラクシー 3D Blu-ray+純正ケース - by , 2022-11-23
5/ 5stars
主人のためにLサイズを購入しました。本人は気に入ってくれてる様子。トレーニング仲間から最初はマジックタイプが簡単で良いと聞き、初めての購入なので手頃な価格なので購入しました。本人は、トレーニングを続けるとベルトが緩くなりそうと言ってます。タオルを巻いて使うといいと仲間のアドバイスがあったので、そうするつもりです。ビギナーには、丁度よい商品だと思います。
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胃袋は笑う。
安くないと買いたくない.美味しくないと食べたくない.簡単じゃないと作りたくない.
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ダイエット中でも何も気にせずパクパク食べられる美味しいパンが欲しい。
未使用 デロンギ ドリップ コーヒーメーカー (白色) CMB6-WH

そんな夢のようなパン、めっちゃ簡単に30分もあれば作れますよ!!!

動画で伝われ!フワもち食感!!!

 


甘く芳しいバターの香りが素晴らしい、直径5~6センチのフワッフワのパン♪
これ、1個あたり55キロカロリー、糖質はなんと1.12gです!

下の写真のとおり、大きさや食べ応えが近い、一般的なバターロール1個が95キロカロリー、糖質13.98g

引用元:美品 ブラックレーベル 631MHFB-FR

そして、筆者が知ってる身近な低糖質パンのなかで、最も糖質量が低いローソンのブランパンですら1個70キロカロリー、糖質2.2g…

今回ご紹介するレシピのパンは、それをも凌駕する圧倒的な低カロリー低糖質っぷり!

このパンにハマって日々モリモリ食べてる筆者&身内は、体重と体脂肪率が減ったうえに、美肌効果と腸内環境改善まで実感していて、

もうこのパンがない生活は考えられない状態になっております。

「そんなウマい話あるわけない!」と思うでしょ?でもホントなんだよなぁw

GUCCI バケットハット 美品 GG総柄

ではでは、さっそくレシピをご紹介しますね!

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今回作るダイエットパンで使う材料は、下の写真の8つ&水の9種類。

計量は大さじ小さじと計量カップのみ!ラクチンです♪

ダイエットパンの材料、カロリー&糖質量の内訳は?

カロリーと糖質量は【カロリーSlism】さんを参考にさせて頂きました。
ダイエット中の頼れる味方♪
オオバコの情報はさすがに無かったけど、そのうち追加されるんじゃないかなぁ

引用元:Supreme tee セット XL

この分量で作れる、パン12個全量で670キロカロリー(=日本最古の織物、しな織、しな布、シャポーすだ、しな布帽子・男女兼用2キロカロリー)
そして糖質は13.47g※糖質量の内訳は下記にあります

…作ってもらえれば分かりますが、

このパン、しっかり食べ応えがあるので12個全部をイッキには食べきれないと思いますw

まぁもし仮に、イッキに12個食べたとしても、のり弁とかコンビニのメジャーなお弁当1個と同等か、低いカロリーですし、

12個ですもん。食べ応えは圧勝です(というか、再度言いますがそう簡単に食べきれる量じゃないですけどね^^;)

糖質量に至っては、前述のバターロール1個分(13.98g)より、このパン12個分(13.47g)の方が低い…

ダイワ ブラスト 4020 ショアジギング スピニングリール 青物 メタルジグ

というわけで、安心して日々パクパク食べてます(^^)

では、材料の分量とそれぞれの糖質量をご紹介♪

直径5~6センチのダイエットパン12個分の材料

【A】
80's SCREEN STARS ヴィンテージ 古着 Tシャツ XLおからパウダー        多めの大さじ6(約60g)253キロカロリー糖質5.22g
♡美品2018フォクシーロングカーディガン♡オオバコ                多めの大さじ2(約20g)2キロカロリー糖質 0g
私たち結婚できるかな?DVD BOX1&2      多めの大さじ3(約30g)0キロカロリー糖質 0g
ベーキングパウダー 少なめの大さじ1(約10g)13キロカロリー糖質2.9g
         少なめの小さじ1(約5g)0キロカロリー糖質  0g

【B】
adidas 腕時計181キロカロリー糖質0.36g
バター    少なめの大さじ2(約20g)149キロカロリー糖質0.04g
豆乳       多めの半カップ(110CC)70キロカロリー糖質4.95g
      少なめの半カップ(90CC)美品✨ K18PG 南洋真珠 ロングネックレス

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1.【A】の材料をすべてポリ袋に入れ、口を閉じてシャカシャカ振り、混ぜ合わせる

2.バターをレンジなどで溶かす

3.溶かしバターを含む【B】の材料すべてをボールに入れ、シッカリ混ぜ合わせる

4.3に1を全量入れ、すばやく混ぜこねる
(ここの工程は3までとは別日撮影のため、ボールの色が違ってたり混ぜる道具がバターナイフから箸に変わってたりしてすみません)
混ぜる道具はどっちでもOK!手でも大丈夫なんですけど、生地がまとまるまではベタつくのであまりオススメはしません。

オオバコの吸水力は凄まじく、あっというまに纏まっていきます。ダマにならないよう素早く混ぜていくと1~2分でベタつき感が減るので、そうなったら手を使ってシッカリこねて下さい。
ダマ感が無いよ
うなら1分もこねれば充分です^^


5.生地を天板の上で12等分し、手に水をつけて丸める

(12等分といってもかなり適当な感じですw)

こんな感じで、極端な大きさのムラがなければOK^^
生地が手にくっつかないように、手に水をつけてから丸めます。
ベーキングパウダー効果でかなり膨らみますので、天板に並べるときはこんな感じで間隔をあけてください。


丸めるといってもなかなかツルンとしたキレイな丸にならなかったり、底にシワが出来たりしますが、焼き上がったら大体そういうのは消えますのでご安心を♪

なお今回は丸めましたが、楕円とか好きに形成してOKです。

6.210℃で余熱完了したオーブンで20~25分焼く

業務用ビデオディスクレコーダー

筆者のオーブンでは25分焼きますが、ご家庭によってオーブンのクセがありますので、まずは20分焼いてみて焼きが甘かったら時間を延ばすといった感じに、ベストな焼き時間を見つけてくださいね♪

7.出来上がり♪

一見焦げパンみたいですが、違います。オオバコが褐色なので、それが焼き色に出てるだけです^^

COMOLI コモリシルクネップハット

シンプルで美味しいダイエットパンのアレンジメニューは無限大!

今回はシンプルなパンを作りましたが、ラカントの量を増やせばスイーツ寄りのパンになりますし(でもカロリーも糖質も増えないw)、
逆にラカントを少し減らして塩をちょっと増やせば、甘めのパンが苦手な方にもピッタリなパンになります。

こちらは甘めのパンで作った『マリトッツォ』。

デコレーションは、たらみのゼロカロリー桃ゼリーです♪

余談ですが、生クリームは糖質が低いので、ラカントと組み合わせればダイエット中のおやつの救世主になってくれます。
もちろん食べすぎは禁物だけどね(^^;

(作ったときのツイートも載せておきます^^)

コチラは甘さ控えめバージョンのダイエットパンで作った『明太マヨトースト』。

2枚で227キロカロリー糖質4.7g程。
【カロリーSlism】さんで調べたところ、一般的な明太マヨトースト1枚で336キロカロリー糖質27.65gとのこと…ダイエットパン、ほんと救世主だわ♪



*新品未使用* MARC JACOBS

6pチーズとかを包めば相当美味しいチーズパンにも変身!

そして、パンをアレンジするだけでなく
パン6つ分の生地を使ってピザも作れちゃいます♪

ピザ生地にする場合は余熱温度は同じだけど、焼き時間は10分でOK
(後から具をのせて再度焼くので)


薄めの焼き色がついたピザ生地に、

自家製トマトソースを、

こうして、

チーズと胡椒をこう!

オーブン250℃で8~10分焼けば、

直径18cm程のピザの出来上がり♪

このピザ、フツーにめっちゃ美味しかったですw

もはやダイエットって何!?って気分になってしまいますが、なんといってもピザ生地の糖質が6.7gしかありませんから♪

(ちなみに新品タグ付未開封品☆元町ぜラール☆梳毛水溶性カシミヤ100%ストールさんで調べたところ、ピザ生地1枚(115g)の糖質は56.12gとのこと)

具を工夫すれば、結構ヘルシーなピザになりますよ(^^)
とはいえ、食べすぎにはご注意を!

 

ダイエットパンを食べるときの注意点

このパンに限らずオオバコやオオバコを使った料理を食べるときの注意点なのですが、

お腹が張るのを防止する為に、必ず水分と共に食べてください

オオバコの販売メーカーさんによってどれくらい水分を摂ればいいかの注意書きがマチマチだと思いますが、300ml(コップ1杯くらいかな)以上飲むことを推奨しているメーカーさんが多いと思います。

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さて、材料のなかに聞いたことない食材がいくつかあるぞ?と思った方もいらっしゃるのでは?
tocoto vintage 3yこの3つはダイエッターの強い味方♪どこで買えるかも含めて少しご説明します。

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おからを知っている方は多いと思います。スーパーのお豆腐コーナーでもおなじみのアレです。卯の花おいしい♪

おからパウダーは、おからを乾燥させておからよりうんと細かい粉末状にした物です。

詳しくは『おからパウダー』で検索してもらえれば分かると思いますが、これがまぁ守備範囲の広いこと!!!

糖質制限&腸内環境改善など、ダイエットには欠かせない食材です。

最近はイオン等の大手スーパーならだいたい見つけられますし、中規模スーパーでも置いてくれてるお店、多いですよ(^^)
通販ももちろんアリ♪

なお、おからパウダーはメーカーによって成分が少しずつ異なりますので、お好みのモノを見つけるのも楽しいですよ。

筆者は料理の種類や「今日はこの成分をメインで摂りたいなー」という、日々の気分で使い分けてます(^^)
今回使用したのはこのおからパウダー♪
あと、スーパーでも買えるけど、下記のとおり通販だと糖質0仕様のモノ等もあり、選び放題ですよ(^^)


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ラカントSは砂糖と同じように使える甘味料なのにカロリーも糖質も0!という、夢のような存在。通常のお砂糖と比較すると高価ではありますがそれだけの価値があります。

なんたって、コレのおかげで甘いものを我慢するストレスからほぼ解放されるので(^^)

あと、砂糖と同量で同じ甘さがあるので、料理でも飲み物でもいつもの砂糖と同じ加減で使えるものラクチンで気に入ってます。

多くのドラッグストア&スーパーで買えますし、通販なら1kgのお徳用サイズも買えますよー♪


オオバコ

このダイエットパンレシピで絶対に欠かせない材料!オオバコを入れることでパサつきのないフワもち食感になるので、必ず入れてます。

しかも超低カロリー&糖質0!!!

実はパンだけでなく、超低カロリー低糖質なお餅の材料や片栗粉の代わりとしても使えるので、日々重宝してます。

このお餅もオオバコを使っているので超低カロリー低糖質なのにモッチリふんわりで美味しい♪レシピはまた別の記事で(^^)

イッセイミヤケ IM 希少プリーツトップス

ところで、このオオバコとはどういう食材なのかというと、

オオバコダイエットに使用されるオオバコは、私たちがよく見かける道端に自生するオオバコではありません。

オオバコは非常に頑丈な植物で世界中に分布しています。オオバコダイエットで使われるオオバコは和名でエダウチオオバコ(plantago psyllium)といい、主な自生地域はヨーロッパ、西アジア周辺です。

ゲリラセール!!Boley 昇降式サイドテーブル ウォールナット

引用元:【いせりょー様専用】phiten☆炭化チタンチェーンネックレス45㎝☆

ということで、サイリウムという生薬成分を含む植物です。

上記引用元【EPARKくすりの窓口】さんには、オオバコについての中立的な詳細記事があるので、興味があればはぜひ覗いてみてくださいね。

腸内環境のことや糖質制限ダイエットについての情報を求めている方には興味深くて有益な記事だと思います(^^)

なお、オオバコは色んなメーカーの物があり、サイリウムという名前で販売されている場合もあります。

大きめのドラッグストアなら買えることが多いので健康食品やダイエット食品コーナーを覗いてみてください。
あと、もちろん通販でも購入できますよ!

ちなみに筆者は井藤漢方製薬さんのオオバコファイバーを愛用しています。
オオバコは独特の匂いや味がすると聞いていたのですが、この商品は全くそんな匂いも味もなくて、とても使いやすいので常備してます♪


1日摂取量16gが目安。あと、水分と共に食べてください。


THOM BROWNE 1 紺ブレ スーパー120 ネイビー ジャケット『ダイエットは飢えたら負け!』です。

食べたいものを我慢し続けながらのダイエットなんて長続きしませんから(^^;

ダイエット中は食べないのではなく、食べられる食材を組み合わせて、美味しいと思えるものをシッカリ食べる!

プラス、体重やボディラインに変化が出て気分がノッてきたら、楽しめる範囲の運動や筋トレをチョコっと生活に取り入れる。

そしたらもう100点満点です♪

ダイエットは自分が目指すゴールにたどり着くまでのゲームみたいなもんです。ゴールに近付いていくのを体感しながらユルく楽しんだモン勝ち(^^)

コロナ禍の1年半でエライことになった体重を落とすべくはじめた、筆者の2021年『2週間集中』趣味のダイエットも、おかげさまで3.6kg減。

そして、このパンたちのおかげでその後もユルユルと痩せて、スタートから1か月と10日ほどの現在、5.1kg減ですが、

更に、上記ツイートから数日後、体脂肪率もスルッと減って28.3%になりました♪、が!

あともう少しボディラインを引き締めて体を軽くしたいので、

筆者は今後も工夫して美味しいものを編み出しながら、趣味のダイエットゲームを楽しみますよー♪

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