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balenciagaサングラス レディース&メンズこちらの使用回数は6回ほどになります。新しい商品を購入したため出品しました。写真で見たものが全てになります。本体 ケース クリーナー 証明書になります。何か質問がある方はよろしくお願いします。m(_ _)m#balenciaga #balenciagaサングラス#サングラス
カテゴリー:メンズ>>>小物>>>サングラス/メガネ
商品の状態:目立った傷や汚れなし
ブランド:バレンシアガ
:グレイ系/ブラック系/ブルー系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:山形県
発送までの日数:1~2日で発送

BALENCIAGA 正規取扱店 サングラス [Hybrid-Rectangular BB0026S col.003 Black 57size]
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上品な balenciagaサングラス サングラス/メガネ 上品な balenciagaサングラス サングラス/メガネ
EFFECTOR×GIGORⅢ fuzz limited エフェクター 中古 2 - by , 2022-10-26
4/ 5stars
慣れるまでたたむのに時間がかかりましたが、それ以外は満足です。ボリュームも適度にあって良い買い物でした。
新品正規品オークリーOAKLEYティンカップ TINCUPメガネ眼鏡サングラス - by , 2022-12-30
5/ 5stars
発表会のドレス用に購入しました。 膨らみ具合も丁度良いです。値段もお手頃で良いと思います。ただもう少しサイズ調整が出来ればと思いました。
FRED メンズサングラス - by , 2022-10-12
4/ 5stars
結婚式の二次会に使用しました。 とてもコンパクトな状態で送付されてきたので持ち運びがとても便利でした。 ドレスがプリンセスラインだったので、ほどよいボリューム感になり、好評かでした。 ただ、使用した後に送付された状態に戻そうとしましたがおりたたむことができず、今も広がった状態です。 あとは問題ないです。
OAKLEY プリズム マットブラック - by , 2022-12-28
5/ 5stars
ブライダルサロンでウェディングドレスを着付けの際に初めて存在を知ったパニエ。価格も意外と…で、なんだか気が進まない心境のなか、こちらの商品を発見。お手頃で、評価も中々でしたので、すぐ購入に踏み切りました。新婦本人に試着してもらいましたが、問題なさそうとの感触。まだドレスとは合わせていませんが、これで行こうと思っています。
レイバン ☆TRADITIONALS(専用ケース付) - by , 2023-01-11
4/ 5stars
充分広がって大満足です!このお値段でなら絶対オススメ!ウエストも調整出来て苦しくないですよ♪
MOSCOT モスコット ZOLMAN - by , 2023-01-04
5/ 5stars
思っていた以上のボリューム感で、この価格は安いと思いました。 迅速な対応に感謝しています。
ディオールオム サングラス - by , 2023-01-09
4/ 5stars
入金をしてから次の日に来ました! レビューは3日というお声が多かったので迅速な対応に本当にびっくりしました。 パニエは思ってたようにふわ~って広がってテンションが上がりました。 着用するドレスがまだ届いていないのでその面ではまだどんな感触か分からないですが楽しみです! たたみ方はこれから練習します。 有り難うございました(*^^*)
✨極美品 ディオール サングラス DIORSTELLAIRE1 BTS着用モデル - by , 2022-12-21
5/ 5stars
まだ、試着段階で家で広げてみました! たたみ方の紙をいれてくれてますが、たたむのが難しいー(~_~;)私は、何度も紙を見ながら挑戦しても無理だったので、YouTubeでたたみ方を検索してたためました!! きちんとドレスの中には着てみてないけど、しっかり広がりそうで満足です☆
値下げしました!レイバン サングラス ベッコウ柄 ケース付 - by , 2023-01-07
3/ 5stars
最初に激安なパニエを買ったら、やぶれかけで、着れたもんじゃなかったので、 こちらのパニエは高評価な品で、しかも安かったので、安心して買えました 評価は大事ですね
SAINT LAURENT ティアドロップサングラス - by , 2022-12-07
5/ 5stars
たたみ方が難しかったです。説明の紙をみてもわからなかったので、動画を検索しました。 商品のボリューム、ワイヤーの調整はとてもよかったです。
Ray Ban RB3386 004/13 67口13 3N A6764035 - by , 2023-01-05
4/ 5stars
自分の結婚式のために買いました。ワイヤーで膨らみ具合は好きに調整できました。ただ、薄い生地のスカートに通してあるワイヤーの端は切りっぱなしです。端の部分だけゴムチューブでカバーされているので、ワイヤーの調整する際、ゴムチューブをしっかりワイヤーの端に合わせておかないと当たった時いたいです。ワイヤーをスカートに戻す時、ゴムチューブはズレやすいので、ちょっとヤスリで削っておくといいかも。 丈は身長158㎝の私が履いて引きずることなく、(パニエを全部膨らました状態でゆかから10-15cmくらい)丁度良かったです。 たたむのは説明書が付いていますが、上手く行かず…適当に丸めて紙袋で持ち込みました。難しいけれどなんとかなります。
EYEVAN アイヴァン メガネフレーム 眼鏡 Bryan ブライアン - by , 2022-11-23
5/ 5stars
持ち運び用のケースもついているので収納性もあります。サイズも多少調節出来るので小柄な娘でめ大丈夫でした。
オークリー HDO EV ZERO サングラス - by , 2023-01-03
4/ 5stars
手持ちのドレスに使用するために購入しました。お値段の割には程よく広がって使いやすそうでした。迅速な対応、ありがとうございました。
ノースフェイス 黒 バーサミッドベントカーディガン M na61410
胃袋は笑う。
安くないと買いたくない.美味しくないと食べたくない.簡単じゃないと作りたくない.
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上品な balenciagaサングラス サングラス/メガネ

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ダイエット中でも何も気にせずパクパク食べられる美味しいパンが欲しい。
【希少種】 フォーンライトフォックス ★ 毛皮 リアルファー ラグ

そんな夢のようなパン、めっちゃ簡単に30分もあれば作れますよ!!!

動画で伝われ!フワもち食感!!!

 


甘く芳しいバターの香りが素晴らしい、直径5~6センチのフワッフワのパン♪
これ、1個あたり55キロカロリー、糖質はなんと1.12gです!

下の写真のとおり、大きさや食べ応えが近い、一般的なバターロール1個が95キロカロリー、糖質13.98g

引用元:【数量限定品】電熱ベスト 加熱ベスト 電熱 電熱ジャケット 電気ベスト 保温

そして、筆者が知ってる身近な低糖質パンのなかで、最も糖質量が低いローソンのブランパンですら1個70キロカロリー、糖質2.2g…

今回ご紹介するレシピのパンは、それをも凌駕する圧倒的な低カロリー低糖質っぷり!

このパンにハマって日々モリモリ食べてる筆者&身内は、体重と体脂肪率が減ったうえに、美肌効果と腸内環境改善まで実感していて、

もうこのパンがない生活は考えられない状態になっております。

「そんなウマい話あるわけない!」と思うでしょ?でもホントなんだよなぁw

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ではでは、さっそくレシピをご紹介しますね!

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今回作るダイエットパンで使う材料は、下の写真の8つ&水の9種類。

計量は大さじ小さじと計量カップのみ!ラクチンです♪

ダイエットパンの材料、カロリー&糖質量の内訳は?

カロリーと糖質量は【カロリーSlism】さんを参考にさせて頂きました。
ダイエット中の頼れる味方♪
オオバコの情報はさすがに無かったけど、そのうち追加されるんじゃないかなぁ

引用元:【新品未使用】 Beruf ベルーフ スリングパック

この分量で作れる、パン12個全量で670キロカロリー(=鳴神唯乃 1/8スケール PVC製 塗装済み完成品フィギュア2キロカロリー)
そして糖質は13.47g※糖質量の内訳は下記にあります

…作ってもらえれば分かりますが、

このパン、しっかり食べ応えがあるので12個全部をイッキには食べきれないと思いますw

まぁもし仮に、イッキに12個食べたとしても、のり弁とかコンビニのメジャーなお弁当1個と同等か、低いカロリーですし、

12個ですもん。食べ応えは圧勝です(というか、再度言いますがそう簡単に食べきれる量じゃないですけどね^^;)

糖質量に至っては、前述のバターロール1個分(13.98g)より、このパン12個分(13.47g)の方が低い…

グリーンレーベルリラクシング★DRAGO★未使用★テーラードジャケット★2釦★紺

というわけで、安心して日々パクパク食べてます(^^)

では、材料の分量とそれぞれの糖質量をご紹介♪

直径5~6センチのダイエットパン12個分の材料

【A】
【未使用に近い】 マルコ ボディジェル 2本セットおからパウダー        多めの大さじ6(約60g)253キロカロリー糖質5.22g
天然石 リング 6号 金製 K18刻印ありオオバコ                多めの大さじ2(約20g)2キロカロリー糖質 0g
金子眼鏡 ユナイテッドアローズ レンズ 全3種類付き      多めの大さじ3(約30g)0キロカロリー糖質 0g
ベーキングパウダー 少なめの大さじ1(約10g)13キロカロリー糖質2.9g
         少なめの小さじ1(約5g)0キロカロリー糖質  0g

【B】
Amazon Echo Show 8 純正スタンド付 サンドストーン181キロカロリー糖質0.36g
バター    少なめの大さじ2(約20g)149キロカロリー糖質0.04g
豆乳       多めの半カップ(110CC)70キロカロリー糖質4.95g
      少なめの半カップ(90CC)てんてん様専用★一級遮光(MK3010)と断熱 防炎レース(372IV)が2組

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1.【A】の材料をすべてポリ袋に入れ、口を閉じてシャカシャカ振り、混ぜ合わせる

2.バターをレンジなどで溶かす

3.溶かしバターを含む【B】の材料すべてをボールに入れ、シッカリ混ぜ合わせる

4.3に1を全量入れ、すばやく混ぜこねる
(ここの工程は3までとは別日撮影のため、ボールの色が違ってたり混ぜる道具がバターナイフから箸に変わってたりしてすみません)
混ぜる道具はどっちでもOK!手でも大丈夫なんですけど、生地がまとまるまではベタつくのであまりオススメはしません。

オオバコの吸水力は凄まじく、あっというまに纏まっていきます。ダマにならないよう素早く混ぜていくと1~2分でベタつき感が減るので、そうなったら手を使ってシッカリこねて下さい。
ダマ感が無いよ
うなら1分もこねれば充分です^^


5.生地を天板の上で12等分し、手に水をつけて丸める

(12等分といってもかなり適当な感じですw)

こんな感じで、極端な大きさのムラがなければOK^^
生地が手にくっつかないように、手に水をつけてから丸めます。
ベーキングパウダー効果でかなり膨らみますので、天板に並べるときはこんな感じで間隔をあけてください。


丸めるといってもなかなかツルンとしたキレイな丸にならなかったり、底にシワが出来たりしますが、焼き上がったら大体そういうのは消えますのでご安心を♪

なお今回は丸めましたが、楕円とか好きに形成してOKです。

6.210℃で余熱完了したオーブンで20~25分焼く

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筆者のオーブンでは25分焼きますが、ご家庭によってオーブンのクセがありますので、まずは20分焼いてみて焼きが甘かったら時間を延ばすといった感じに、ベストな焼き時間を見つけてくださいね♪

7.出来上がり♪

一見焦げパンみたいですが、違います。オオバコが褐色なので、それが焼き色に出てるだけです^^

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シンプルで美味しいダイエットパンのアレンジメニューは無限大!

今回はシンプルなパンを作りましたが、ラカントの量を増やせばスイーツ寄りのパンになりますし(でもカロリーも糖質も増えないw)、
逆にラカントを少し減らして塩をちょっと増やせば、甘めのパンが苦手な方にもピッタリなパンになります。

こちらは甘めのパンで作った『マリトッツォ』。

デコレーションは、たらみのゼロカロリー桃ゼリーです♪

余談ですが、生クリームは糖質が低いので、ラカントと組み合わせればダイエット中のおやつの救世主になってくれます。
もちろん食べすぎは禁物だけどね(^^;

(作ったときのツイートも載せておきます^^)

コチラは甘さ控えめバージョンのダイエットパンで作った『明太マヨトースト』。

2枚で227キロカロリー糖質4.7g程。
【カロリーSlism】さんで調べたところ、一般的な明太マヨトースト1枚で336キロカロリー糖質27.65gとのこと…ダイエットパン、ほんと救世主だわ♪



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6pチーズとかを包めば相当美味しいチーズパンにも変身!

そして、パンをアレンジするだけでなく
パン6つ分の生地を使ってピザも作れちゃいます♪

ピザ生地にする場合は余熱温度は同じだけど、焼き時間は10分でOK
(後から具をのせて再度焼くので)


薄めの焼き色がついたピザ生地に、

自家製トマトソースを、

こうして、

チーズと胡椒をこう!

オーブン250℃で8~10分焼けば、

直径18cm程のピザの出来上がり♪

このピザ、フツーにめっちゃ美味しかったですw

もはやダイエットって何!?って気分になってしまいますが、なんといってもピザ生地の糖質が6.7gしかありませんから♪

(ちなみにアール様  ☆ ご専用さんで調べたところ、ピザ生地1枚(115g)の糖質は56.12gとのこと)

具を工夫すれば、結構ヘルシーなピザになりますよ(^^)
とはいえ、食べすぎにはご注意を!

 

ダイエットパンを食べるときの注意点

このパンに限らずオオバコやオオバコを使った料理を食べるときの注意点なのですが、

お腹が張るのを防止する為に、必ず水分と共に食べてください

オオバコの販売メーカーさんによってどれくらい水分を摂ればいいかの注意書きがマチマチだと思いますが、300ml(コップ1杯くらいかな)以上飲むことを推奨しているメーカーさんが多いと思います。

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さて、材料のなかに聞いたことない食材がいくつかあるぞ?と思った方もいらっしゃるのでは?
M186 古着 アウター ブラックこの3つはダイエッターの強い味方♪どこで買えるかも含めて少しご説明します。

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おからを知っている方は多いと思います。スーパーのお豆腐コーナーでもおなじみのアレです。卯の花おいしい♪

おからパウダーは、おからを乾燥させておからよりうんと細かい粉末状にした物です。

詳しくは『おからパウダー』で検索してもらえれば分かると思いますが、これがまぁ守備範囲の広いこと!!!

糖質制限&腸内環境改善など、ダイエットには欠かせない食材です。

最近はイオン等の大手スーパーならだいたい見つけられますし、中規模スーパーでも置いてくれてるお店、多いですよ(^^)
通販ももちろんアリ♪

なお、おからパウダーはメーカーによって成分が少しずつ異なりますので、お好みのモノを見つけるのも楽しいですよ。

筆者は料理の種類や「今日はこの成分をメインで摂りたいなー」という、日々の気分で使い分けてます(^^)
今回使用したのはこのおからパウダー♪
あと、スーパーでも買えるけど、下記のとおり通販だと糖質0仕様のモノ等もあり、選び放題ですよ(^^)


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ラカントSは砂糖と同じように使える甘味料なのにカロリーも糖質も0!という、夢のような存在。通常のお砂糖と比較すると高価ではありますがそれだけの価値があります。

なんたって、コレのおかげで甘いものを我慢するストレスからほぼ解放されるので(^^)

あと、砂糖と同量で同じ甘さがあるので、料理でも飲み物でもいつもの砂糖と同じ加減で使えるものラクチンで気に入ってます。

多くのドラッグストア&スーパーで買えますし、通販なら1kgのお徳用サイズも買えますよー♪


オオバコ

このダイエットパンレシピで絶対に欠かせない材料!オオバコを入れることでパサつきのないフワもち食感になるので、必ず入れてます。

しかも超低カロリー&糖質0!!!

実はパンだけでなく、超低カロリー低糖質なお餅の材料や片栗粉の代わりとしても使えるので、日々重宝してます。

このお餅もオオバコを使っているので超低カロリー低糖質なのにモッチリふんわりで美味しい♪レシピはまた別の記事で(^^)

トルコ ヴィンテージ ラグ 渋 112-14

ところで、このオオバコとはどういう食材なのかというと、

オオバコダイエットに使用されるオオバコは、私たちがよく見かける道端に自生するオオバコではありません。

オオバコは非常に頑丈な植物で世界中に分布しています。オオバコダイエットで使われるオオバコは和名でエダウチオオバコ(plantago psyllium)といい、主な自生地域はヨーロッパ、西アジア周辺です。

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引用元:ラベルライター ブラザー ピータッチ PT-P710BT ラベルライター

ということで、サイリウムという生薬成分を含む植物です。

上記引用元【EPARKくすりの窓口】さんには、オオバコについての中立的な詳細記事があるので、興味があればはぜひ覗いてみてくださいね。

腸内環境のことや糖質制限ダイエットについての情報を求めている方には興味深くて有益な記事だと思います(^^)

なお、オオバコは色んなメーカーの物があり、サイリウムという名前で販売されている場合もあります。

大きめのドラッグストアなら買えることが多いので健康食品やダイエット食品コーナーを覗いてみてください。
あと、もちろん通販でも購入できますよ!

ちなみに筆者は井藤漢方製薬さんのオオバコファイバーを愛用しています。
オオバコは独特の匂いや味がすると聞いていたのですが、この商品は全くそんな匂いも味もなくて、とても使いやすいので常備してます♪


1日摂取量16gが目安。あと、水分と共に食べてください。


【Classic Pro】スピーカー『ダイエットは飢えたら負け!』です。

食べたいものを我慢し続けながらのダイエットなんて長続きしませんから(^^;

ダイエット中は食べないのではなく、食べられる食材を組み合わせて、美味しいと思えるものをシッカリ食べる!

プラス、体重やボディラインに変化が出て気分がノッてきたら、楽しめる範囲の運動や筋トレをチョコっと生活に取り入れる。

そしたらもう100点満点です♪

ダイエットは自分が目指すゴールにたどり着くまでのゲームみたいなもんです。ゴールに近付いていくのを体感しながらユルく楽しんだモン勝ち(^^)

コロナ禍の1年半でエライことになった体重を落とすべくはじめた、筆者の2021年『2週間集中』趣味のダイエットも、おかげさまで3.6kg減。

そして、このパンたちのおかげでその後もユルユルと痩せて、スタートから1か月と10日ほどの現在、5.1kg減ですが、

更に、上記ツイートから数日後、体脂肪率もスルッと減って28.3%になりました♪、が!

あともう少しボディラインを引き締めて体を軽くしたいので、

筆者は今後も工夫して美味しいものを編み出しながら、趣味のダイエットゲームを楽しみますよー♪

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