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伸縮ハシゴ脚立兼用 カラーブラック、最長3.8m耐荷重150kg 梯子 脚立

角利産業株式会社の大工道具一式です。
60個(6ケース)新品未開封です。研磨級(G級)品になります。仕上げ加工用20個からバラ売り対応致します。お気軽にお問い合わせください。ミツビシMITSUBISHI旋盤用チップ インサート仕上げ切削VPコート工具刃具切削工具
カテゴリー:スポーツ・レジャー>>>自転車>>>工具/メンテナンス
商品の状態:新品、未使用
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:愛知県
発送までの日数:4~7日で発送

旋削用インサート - 製品情報 | 三菱マテリアル
マキタ 電気丸のこ 刃径165mm アルミベース
旋削用インサート - 製品情報 | 三菱マテリアル
電動ドリルドライバー 12V電動ドリル トルク調整 1.5Ah充電池 コードレス
旋削用インサート - 製品情報 | 三菱マテリアル
弥満和製作所 PSタップ
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BBK フレアツール 700-DPC
旋削用インサート - 製品情報 | 三菱マテリアル
象印 チェーンブロック250Kg
旋削用インサート - 製品情報 | 三菱マテリアル
マキタ18v6.0ahバッテリー2個

【ラッピング不可】  三菱マテリアル CNGG120404-FJ VP15TF 旋盤チップ インサート 工具/メンテナンス 【ラッピング不可】 三菱マテリアル CNGG120404-FJ VP15TF 旋盤チップ インサート 工具/メンテナンス
伸縮ハシゴ脚立兼用 カラーブラック、最長3.8m耐荷重150kg 梯子 脚立 - by , 2022-10-26
3/ 5stars
迅速なご対応ありがとうございました😃電動自転車は通勤の足なので1日でも早く購入したかったのですが自転車屋さんでは取り寄せで一週間から10日と言われ・・・。早速充電しています。これからもなにかありましたら利用しようと思います。本当にありがとうございました✨
角利産業株式会社の大工道具一式です。 - by , 2022-12-30
5/ 5stars
4年で使用できなくなって充電池と同時に購入しました これでまた使用できます
マキタ 電気丸のこ 刃径165mm アルミベース - by , 2022-10-12
4/ 5stars
娘と共用で使っていたのですが、下宿に7年間使っていた愛用の電動自転車を持っていくことにし、充電器を買うことにしました。ネットだと注文も楽だし、すぐに配達していただけ、感謝しております。
電動ドリルドライバー 12V電動ドリル トルク調整 1.5Ah充電池 コードレス - by , 2022-12-28
5/ 5stars
発送の速さに感謝、感謝です。 梱包も丁寧でした。 本当にありがとうございまはした。
弥満和製作所 PSタップ - by , 2023-01-11
4/ 5stars
突然充電できなくなりショックでした。 バッテリーは2代目ですが、充電器が壊れる事は考えてませんでした。 ピカピカの新しい充電器、きれいで最高です!!
BBK フレアツール 700-DPC - by , 2023-01-04
5/ 5stars
バッテリーが充電されなくなったので購入。 充電器が駄目になるなんてはじめてで・・・ 充電するたびにランプが付くかドキドキです。 今のところ順調に充電できて、坂もスイスイ上れて助かってます。
象印 チェーンブロック250Kg - by , 2023-01-09
4/ 5stars
手違いで充電器を処分してしまったための購入でした。リユース品で多少不安もありましたが、動作も問題なく安価に購入でき満足です。
マキタ18v6.0ahバッテリー2個 - by , 2022-12-21
5/ 5stars
コンパクトで軽くてとても良い。職場と自宅を自転車で通勤しているが、職場用に購入した。
マキタ常圧サイディング用釘打ち機 サービス品付き! - by , 2023-01-07
4/ 5stars
注文後すぐに届きました。バッテリーの持ちが悪くなってきたので、先日バッテリーを購入しました。その後一週間でバッテリーが充電できない状態に。以前に使っていた古いバッテリーを充電してみると、こちらも充電出来ず。この時点で充電器の不具合と断定し、今回の充電器を購入させて頂きました。
チェーンソー 充電式 電動 のこぎり 4インチ 工具 - by , 2022-12-07
5/ 5stars
今回電動自転車の充電器を購入したのですが、こちらで配送指定可能日で選んだのに全く違う日に配送されて受け取りが出来ず、再度配送業者に連絡して日程を調整せざるを得ない状況だった。そのことをコールセンターに電話したところ、まず詫びもなく担当から折り返すと言ったきり何も連絡が来ない有り様です。如何な業者かと思いますし、これから注文される方の参考になればと思い投稿しました。
まとめ売り 5個 即発送絶縁 電動ドライバー 充電式 超軽量 - by , 2023-01-05
3/ 5stars
従来の充電器より早く充電することができました
ツールズアイランド ミニコンプレッサー 3L タンク付き おまけエアーブラシ - by , 2022-11-23
5/ 5stars
本日とどきました。 とても迅速な対応でした。
max 90 高圧釘打ち機 - by , 2023-01-03
4/ 5stars
なかなか扱っているお店がなかったので、助かりました! 定価よりかなりお安いうえに送料も込みで申し訳ないくらいです。 スーパーセール中でしたが、配送もすぐにしていただけました。
ONE STEP 電動インパクトレンチ600N・m 21V2.0AHバッテリー - by , 2022-11-09
5/ 5stars
ちょうど1年半ほどでバッテリーの寿命がきました。 最初は壊れたのかとあれこれいじっていましたが、やっぱりだめなので 買い替えました。 バッテリーなしだと非常にこぐのが辛いので(特に子どもを乗せると) 普通自転車に買い換えようかとも思ったのですが、 バッテリーが1万とお安いので、そのまま使うことにしました。 新しいバッテリーはやはりパワーが違いますね。 ブラックが売り切れていたので(自転車はブラック)ブラウンを買いましたが、 そんなに浮いた感じにならずよかったです。 ま、分かっていはいますが、重いのだけが難ですね…。
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胃袋は笑う。
安くないと買いたくない.美味しくないと食べたくない.簡単じゃないと作りたくない.
添島勲商店 国産 い草花ござ 掛川織「涼夏 」本間2畳 約190×195cm

【ラッピング不可】 三菱マテリアル CNGG120404-FJ VP15TF 旋盤チップ インサート 工具/メンテナンス

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ダイエット中でも何も気にせずパクパク食べられる美味しいパンが欲しい。
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そんな夢のようなパン、めっちゃ簡単に30分もあれば作れますよ!!!

動画で伝われ!フワもち食感!!!

 


甘く芳しいバターの香りが素晴らしい、直径5~6センチのフワッフワのパン♪
これ、1個あたり55キロカロリー、糖質はなんと1.12gです!

下の写真のとおり、大きさや食べ応えが近い、一般的なバターロール1個が95キロカロリー、糖質13.98g

引用元:スイッチ switch ドラゴンクエスト10 オフライン

そして、筆者が知ってる身近な低糖質パンのなかで、最も糖質量が低いローソンのブランパンですら1個70キロカロリー、糖質2.2g…

今回ご紹介するレシピのパンは、それをも凌駕する圧倒的な低カロリー低糖質っぷり!

このパンにハマって日々モリモリ食べてる筆者&身内は、体重と体脂肪率が減ったうえに、美肌効果と腸内環境改善まで実感していて、

もうこのパンがない生活は考えられない状態になっております。

「そんなウマい話あるわけない!」と思うでしょ?でもホントなんだよなぁw

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ではでは、さっそくレシピをご紹介しますね!

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今回作るダイエットパンで使う材料は、下の写真の8つ&水の9種類。

計量は大さじ小さじと計量カップのみ!ラクチンです♪

ダイエットパンの材料、カロリー&糖質量の内訳は?

カロリーと糖質量は【カロリーSlism】さんを参考にさせて頂きました。
ダイエット中の頼れる味方♪
オオバコの情報はさすがに無かったけど、そのうち追加されるんじゃないかなぁ

引用元:BEAMSBOY ビームスボーイ ライダーズジャケット風 ブルゾン ウール

この分量で作れる、パン12個全量で670キロカロリー(=WTAPS Thor ロゴ Tシャツ2キロカロリー)
そして糖質は13.47g※糖質量の内訳は下記にあります

…作ってもらえれば分かりますが、

このパン、しっかり食べ応えがあるので12個全部をイッキには食べきれないと思いますw

まぁもし仮に、イッキに12個食べたとしても、のり弁とかコンビニのメジャーなお弁当1個と同等か、低いカロリーですし、

12個ですもん。食べ応えは圧勝です(というか、再度言いますがそう簡単に食べきれる量じゃないですけどね^^;)

糖質量に至っては、前述のバターロール1個分(13.98g)より、このパン12個分(13.47g)の方が低い…

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というわけで、安心して日々パクパク食べてます(^^)

では、材料の分量とそれぞれの糖質量をご紹介♪

直径5~6センチのダイエットパン12個分の材料

【A】
芯で打つ為の練習器 小型ヘッド ORIZABA ミニドライバーおからパウダー        多めの大さじ6(約60g)253キロカロリー糖質5.22g
美品✨ルイヴィトン ✨エシャルプロゴマニアマフラー ヴェローヌオオバコ                多めの大さじ2(約20g)2キロカロリー糖質 0g
エンジンチェーンソー マキタ E3640A 動作品 各部品OHキャブ調整済      多めの大さじ3(約30g)0キロカロリー糖質 0g
ベーキングパウダー 少なめの大さじ1(約10g)13キロカロリー糖質2.9g
         少なめの小さじ1(約5g)0キロカロリー糖質  0g

【B】
sumi様専用 CHANEL クラシックカードケース 名刺ケース181キロカロリー糖質0.36g
バター    少なめの大さじ2(約20g)149キロカロリー糖質0.04g
豆乳       多めの半カップ(110CC)70キロカロリー糖質4.95g
      少なめの半カップ(90CC)激レア 総柄 ベティブープ betty boop 90年代ヴィンテージTシャツ

【ラッピング不可】 三菱マテリアル CNGG120404-FJ VP15TF 旋盤チップ インサート 工具/メンテナンス

1.【A】の材料をすべてポリ袋に入れ、口を閉じてシャカシャカ振り、混ぜ合わせる

2.バターをレンジなどで溶かす

3.溶かしバターを含む【B】の材料すべてをボールに入れ、シッカリ混ぜ合わせる

4.3に1を全量入れ、すばやく混ぜこねる
(ここの工程は3までとは別日撮影のため、ボールの色が違ってたり混ぜる道具がバターナイフから箸に変わってたりしてすみません)
混ぜる道具はどっちでもOK!手でも大丈夫なんですけど、生地がまとまるまではベタつくのであまりオススメはしません。

オオバコの吸水力は凄まじく、あっというまに纏まっていきます。ダマにならないよう素早く混ぜていくと1~2分でベタつき感が減るので、そうなったら手を使ってシッカリこねて下さい。
ダマ感が無いよ
うなら1分もこねれば充分です^^


5.生地を天板の上で12等分し、手に水をつけて丸める

(12等分といってもかなり適当な感じですw)

こんな感じで、極端な大きさのムラがなければOK^^
生地が手にくっつかないように、手に水をつけてから丸めます。
ベーキングパウダー効果でかなり膨らみますので、天板に並べるときはこんな感じで間隔をあけてください。


丸めるといってもなかなかツルンとしたキレイな丸にならなかったり、底にシワが出来たりしますが、焼き上がったら大体そういうのは消えますのでご安心を♪

なお今回は丸めましたが、楕円とか好きに形成してOKです。

6.210℃で余熱完了したオーブンで20~25分焼く

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筆者のオーブンでは25分焼きますが、ご家庭によってオーブンのクセがありますので、まずは20分焼いてみて焼きが甘かったら時間を延ばすといった感じに、ベストな焼き時間を見つけてくださいね♪

7.出来上がり♪

一見焦げパンみたいですが、違います。オオバコが褐色なので、それが焼き色に出てるだけです^^

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シンプルで美味しいダイエットパンのアレンジメニューは無限大!

今回はシンプルなパンを作りましたが、ラカントの量を増やせばスイーツ寄りのパンになりますし(でもカロリーも糖質も増えないw)、
逆にラカントを少し減らして塩をちょっと増やせば、甘めのパンが苦手な方にもピッタリなパンになります。

こちらは甘めのパンで作った『マリトッツォ』。

デコレーションは、たらみのゼロカロリー桃ゼリーです♪

余談ですが、生クリームは糖質が低いので、ラカントと組み合わせればダイエット中のおやつの救世主になってくれます。
もちろん食べすぎは禁物だけどね(^^;

(作ったときのツイートも載せておきます^^)

コチラは甘さ控えめバージョンのダイエットパンで作った『明太マヨトースト』。

2枚で227キロカロリー糖質4.7g程。
【カロリーSlism】さんで調べたところ、一般的な明太マヨトースト1枚で336キロカロリー糖質27.65gとのこと…ダイエットパン、ほんと救世主だわ♪



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6pチーズとかを包めば相当美味しいチーズパンにも変身!

そして、パンをアレンジするだけでなく
パン6つ分の生地を使ってピザも作れちゃいます♪

ピザ生地にする場合は余熱温度は同じだけど、焼き時間は10分でOK
(後から具をのせて再度焼くので)


薄めの焼き色がついたピザ生地に、

自家製トマトソースを、

こうして、

チーズと胡椒をこう!

オーブン250℃で8~10分焼けば、

直径18cm程のピザの出来上がり♪

このピザ、フツーにめっちゃ美味しかったですw

もはやダイエットって何!?って気分になってしまいますが、なんといってもピザ生地の糖質が6.7gしかありませんから♪

(ちなみにBenQ EW3280U 4K エンターテインメントモニター 32インチさんで調べたところ、ピザ生地1枚(115g)の糖質は56.12gとのこと)

具を工夫すれば、結構ヘルシーなピザになりますよ(^^)
とはいえ、食べすぎにはご注意を!

 

ダイエットパンを食べるときの注意点

このパンに限らずオオバコやオオバコを使った料理を食べるときの注意点なのですが、

お腹が張るのを防止する為に、必ず水分と共に食べてください

オオバコの販売メーカーさんによってどれくらい水分を摂ればいいかの注意書きがマチマチだと思いますが、300ml(コップ1杯くらいかな)以上飲むことを推奨しているメーカーさんが多いと思います。

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さて、材料のなかに聞いたことない食材がいくつかあるぞ?と思った方もいらっしゃるのでは?
【XL】 jun inagawa MAD EFFECT コラボ Tシャツこの3つはダイエッターの強い味方♪どこで買えるかも含めて少しご説明します。

【ラッピング不可】 三菱マテリアル CNGG120404-FJ VP15TF 旋盤チップ インサート 工具/メンテナンス

おからを知っている方は多いと思います。スーパーのお豆腐コーナーでもおなじみのアレです。卯の花おいしい♪

おからパウダーは、おからを乾燥させておからよりうんと細かい粉末状にした物です。

詳しくは『おからパウダー』で検索してもらえれば分かると思いますが、これがまぁ守備範囲の広いこと!!!

糖質制限&腸内環境改善など、ダイエットには欠かせない食材です。

最近はイオン等の大手スーパーならだいたい見つけられますし、中規模スーパーでも置いてくれてるお店、多いですよ(^^)
通販ももちろんアリ♪

なお、おからパウダーはメーカーによって成分が少しずつ異なりますので、お好みのモノを見つけるのも楽しいですよ。

筆者は料理の種類や「今日はこの成分をメインで摂りたいなー」という、日々の気分で使い分けてます(^^)
今回使用したのはこのおからパウダー♪
あと、スーパーでも買えるけど、下記のとおり通販だと糖質0仕様のモノ等もあり、選び放題ですよ(^^)


【ラッピング不可】 三菱マテリアル CNGG120404-FJ VP15TF 旋盤チップ インサート 工具/メンテナンス

ラカントSは砂糖と同じように使える甘味料なのにカロリーも糖質も0!という、夢のような存在。通常のお砂糖と比較すると高価ではありますがそれだけの価値があります。

なんたって、コレのおかげで甘いものを我慢するストレスからほぼ解放されるので(^^)

あと、砂糖と同量で同じ甘さがあるので、料理でも飲み物でもいつもの砂糖と同じ加減で使えるものラクチンで気に入ってます。

多くのドラッグストア&スーパーで買えますし、通販なら1kgのお徳用サイズも買えますよー♪


オオバコ

このダイエットパンレシピで絶対に欠かせない材料!オオバコを入れることでパサつきのないフワもち食感になるので、必ず入れてます。

しかも超低カロリー&糖質0!!!

実はパンだけでなく、超低カロリー低糖質なお餅の材料や片栗粉の代わりとしても使えるので、日々重宝してます。

このお餅もオオバコを使っているので超低カロリー低糖質なのにモッチリふんわりで美味しい♪レシピはまた別の記事で(^^)

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ところで、このオオバコとはどういう食材なのかというと、

オオバコダイエットに使用されるオオバコは、私たちがよく見かける道端に自生するオオバコではありません。

オオバコは非常に頑丈な植物で世界中に分布しています。オオバコダイエットで使われるオオバコは和名でエダウチオオバコ(plantago psyllium)といい、主な自生地域はヨーロッパ、西アジア周辺です。

ぽょ様専用ネイルチップ

引用元:美品 ALLSAINTS オールセインツ クルーネックセーター 変形ロゴ 黒 M

ということで、サイリウムという生薬成分を含む植物です。

上記引用元【EPARKくすりの窓口】さんには、オオバコについての中立的な詳細記事があるので、興味があればはぜひ覗いてみてくださいね。

腸内環境のことや糖質制限ダイエットについての情報を求めている方には興味深くて有益な記事だと思います(^^)

なお、オオバコは色んなメーカーの物があり、サイリウムという名前で販売されている場合もあります。

大きめのドラッグストアなら買えることが多いので健康食品やダイエット食品コーナーを覗いてみてください。
あと、もちろん通販でも購入できますよ!

ちなみに筆者は井藤漢方製薬さんのオオバコファイバーを愛用しています。
オオバコは独特の匂いや味がすると聞いていたのですが、この商品は全くそんな匂いも味もなくて、とても使いやすいので常備してます♪


1日摂取量16gが目安。あと、水分と共に食べてください。


Australia silver ring sterling euro『ダイエットは飢えたら負け!』です。

食べたいものを我慢し続けながらのダイエットなんて長続きしませんから(^^;

ダイエット中は食べないのではなく、食べられる食材を組み合わせて、美味しいと思えるものをシッカリ食べる!

プラス、体重やボディラインに変化が出て気分がノッてきたら、楽しめる範囲の運動や筋トレをチョコっと生活に取り入れる。

そしたらもう100点満点です♪

ダイエットは自分が目指すゴールにたどり着くまでのゲームみたいなもんです。ゴールに近付いていくのを体感しながらユルく楽しんだモン勝ち(^^)

コロナ禍の1年半でエライことになった体重を落とすべくはじめた、筆者の2021年『2週間集中』趣味のダイエットも、おかげさまで3.6kg減。

そして、このパンたちのおかげでその後もユルユルと痩せて、スタートから1か月と10日ほどの現在、5.1kg減ですが、

更に、上記ツイートから数日後、体脂肪率もスルッと減って28.3%になりました♪、が!

あともう少しボディラインを引き締めて体を軽くしたいので、

筆者は今後も工夫して美味しいものを編み出しながら、趣味のダイエットゲームを楽しみますよー♪

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