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ノースフェイス ★バルトロライトジャケット

1/10までお値下げ!☆新品☆ MIKI HOUSE ピーコート 130
モンクレールのレインコートです(^^)5A表記ですが3歳の頃から袖を折り曲げて使用しておりましたため、4枚目のように外からは美品ですが裏地だけ汚れがございます。ご確認くださいませ。Aラインでとても可愛いデザインですが、男の子でもご着用いただけます⭐︎最後のお写真が左3歳、右5歳、着用時です(^^)
カテゴリー:ベビー・キッズ>>>キッズ服(男女兼用) 100cm~>>>コート
商品の状態:やや傷や汚れあり
商品のサイズ:110cm
ブランド:モンクレール
:ホワイト系/グレイ系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:東京都
発送までの日数:1~2日で発送

レインコート MONCLER(モンクレール) メンズ - 海外通販のBUYMA
ノースフェイス ダウン 130cm
レインコート MONCLER(モンクレール) メンズ - 海外通販のBUYMA
【新品】ミキハウスmikihouse ダッフルコート 110cm
レインコート MONCLER(モンクレール) メンズ - 海外通販のBUYMA
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ノースフェイス ★バルトロライトジャケット - by , 2022-10-26
4/ 5stars
中学校女子バスケットボール部でそろえました。 一般用のものだと大きすぎて手は出ないわ 裾は引きずるこもいるわ、 おまけに数がなかなかそろわないわで苦労していました。 そしてら貴店で一気に10枚。 しかもジュニアサイズでジャストサイズだし、 安いし! 申し分ありません! 送料もただになり、顧問としては助かりました。 遠くからみても、背中からだと うちのチームだと一目瞭然(笑) 独特のデザインも気に入りました。 生徒はどうかはしりませんが、 保護者は喜んでいます(笑)
1/10までお値下げ!☆新品☆ MIKI HOUSE ピーコート 130 - by , 2022-12-30
5/ 5stars
ベンチコートを探してここが一番安かったです。子供が着るものなのでブランドなんてこだわらないし、女の子用でかわいいです!子供も即気に入ったようです。おまけもつけてくれましたよ!送料がもう少し安ければなぁ…。
ノースフェイス ダウン 130cm - by , 2022-10-12
4/ 5stars
丈が長めのプーマを探していました。このお値段で買えてラッキーでした。ブラックを購入しましたがとてもかっこいいです。子供も喜んでいます。
【新品】ミキハウスmikihouse ダッフルコート 110cm - by , 2022-12-28
5/ 5stars
50%OFFの時に購入したのですが、その後、期間限定でさらに安い60%OFFになっていました・・・ショック・・・(泣)。 でも、他の商品と同梱し送料分で得したので、まぁ、いいかな〜。 商品そのものは、満足です。
バーバリー ダッフルコート 120 オフホワイト - by , 2023-01-11
4/ 5stars
内側がボアでとってもあったかいベンチコートが超格安でした!
モンクレール ダウン - by , 2023-01-04
5/ 5stars
寒がりの息子の為に購入しました。 すぐに届いたので早速着せることができよかったです。 内側にボアボアがついていて暖かいです。
happy❤︎様専用ミキハウス ダッフルコート 赤 - by , 2023-01-09
3/ 5stars
スポーツブランドがデカデカ書いてあるような、『いかにもベンチコート』って言うのが苦手で、価格も納得できる物を…とかなり探して歩きました。結局近辺の大型スポーツ洋品店にあるようなベンチコートは誰かがすでに着てたので、ネットで探しまくってこれに当たりました。 こちらの商品はフリースとボアの間ぐらいのボリューム感で裾までボアがあり、素足にコートが当たるときも冷たくないようです。ボタン1つ1つにPUMAのマークがさりげなくあり、そのボタンも目立ちすぎず、超お気に入りです♪しかも、この価格!かなりいいお買い物をしました♪ しかもお店の方にも、かなり無謀な要望に迅速に対応していただき、とても感謝しています。ありがとうございました。
☆love.3様専用☆ patagonia パタゴニア レトロX キッズ - by , 2022-12-21
5/ 5stars
とてもいい色です。寒い時のスポーツ観戦に大活躍しそうです。安く買えて大満足です。
お値下!アルマーニジュニア ピーコート 12A - by , 2023-01-07
4/ 5stars
去年他のショップで買った、ダウンコートは 羽が出まくって、どうしようもない粗悪品でしたんで 今年は、ちゃんと良いものを買おうと思い、購入しました。 生地の肌触りも良く、すごく暖かいそうです。
モンクレール キッズダウン MONTVERNIER - by , 2022-12-07
5/ 5stars
中国ライセンスって、本当にあるの?って感じで疑心暗鬼に思っていましたが、届いた商品を見るととてもしっかりしたベンチコートでびっくりでした。値段が安すぎるので、怪しいような気持ちでいっぱいでしたが、そんな気持ちも吹っ飛ぶくらいちゃんとした商品で、大満足です。たいてい5000円以上は確実にかかってしまうベンチコートを、こんなに安く手に入れる事が出来て大感激です。周りからも評価良好でした。迷わず買いをお勧めできます。
アンダーアーマー ベンチコートYXL160cm黒 - by , 2023-01-05
4/ 5stars
値段と品質。文句なしのお買い得感です。おまけに商品が届くのが素晴らしく早い。
MONCLER キッズ用 ファー付きダウン 115cm /ニット帽付き - by , 2022-11-23
5/ 5stars
最近は大人サイズが大きいのでジュニアサイズ買って見ました。 ぴったりサイズで暖かくよっかた。
ポロラルフローレン ダウン140 - by , 2023-01-03
4/ 5stars
息子が大きくなって、雪が降る地域なので、 通学用に購入しました。 おしりも隠れる着丈で、(121cm)暖かそうです。 安く買えたのも良かったです。
正規品バーバリー Pコート 130 ライナー付き - by , 2022-11-09
5/ 5stars
通学用として息子に購入。 そんなに厚くもないので、動きやすそうです。
お値下げ!新品未使用 ダブルビー 110cm アウター ダウン ジャンパー - by , 2023-01-01
4/ 5stars
雪国の為、丈の長いものを探していました。長さもちょうどいいし、とても軽いです。
未使用☆ヌヌフォルム コートMサイズ 110cm位〜 - by , 2022-10-26
5/ 5stars
お値段も格安で軽くて暖かそうで凄く良かったです。
ダイワ 16 月下美人 MX 2004
胃袋は笑う。
安くないと買いたくない.美味しくないと食べたくない.簡単じゃないと作りたくない.
鉄コレ 都営新宿線 10-000形 3次車 基本4両+中間車4両 セット

【限定セール!】 モンクレール 男女兼用 レインコート アウター 5A 95〜115cm 美品 コート

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ダイエット中でも何も気にせずパクパク食べられる美味しいパンが欲しい。
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そんな夢のようなパン、めっちゃ簡単に30分もあれば作れますよ!!!

動画で伝われ!フワもち食感!!!

 


甘く芳しいバターの香りが素晴らしい、直径5~6センチのフワッフワのパン♪
これ、1個あたり55キロカロリー、糖質はなんと1.12gです!

下の写真のとおり、大きさや食べ応えが近い、一般的なバターロール1個が95キロカロリー、糖質13.98g

引用元:医療用ウィッグ人毛mix お手入れセットつき

そして、筆者が知ってる身近な低糖質パンのなかで、最も糖質量が低いローソンのブランパンですら1個70キロカロリー、糖質2.2g…

今回ご紹介するレシピのパンは、それをも凌駕する圧倒的な低カロリー低糖質っぷり!

このパンにハマって日々モリモリ食べてる筆者&身内は、体重と体脂肪率が減ったうえに、美肌効果と腸内環境改善まで実感していて、

もうこのパンがない生活は考えられない状態になっております。

「そんなウマい話あるわけない!」と思うでしょ?でもホントなんだよなぁw

Regeo(ワンセグチューナー内蔵 9インチポータブルナビゲーション)

ではでは、さっそくレシピをご紹介しますね!

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今回作るダイエットパンで使う材料は、下の写真の8つ&水の9種類。

計量は大さじ小さじと計量カップのみ!ラクチンです♪

ダイエットパンの材料、カロリー&糖質量の内訳は?

カロリーと糖質量は【カロリーSlism】さんを参考にさせて頂きました。
ダイエット中の頼れる味方♪
オオバコの情報はさすがに無かったけど、そのうち追加されるんじゃないかなぁ

引用元:【最終価格】エムズブラック ウールパンツ 即日発送

この分量で作れる、パン12個全量で670キロカロリー(=☆新品正規品2022モデル マスターバニーハイネックカットソー 4(M)2キロカロリー)
そして糖質は13.47g※糖質量の内訳は下記にあります

…作ってもらえれば分かりますが、

このパン、しっかり食べ応えがあるので12個全部をイッキには食べきれないと思いますw

まぁもし仮に、イッキに12個食べたとしても、のり弁とかコンビニのメジャーなお弁当1個と同等か、低いカロリーですし、

12個ですもん。食べ応えは圧勝です(というか、再度言いますがそう簡単に食べきれる量じゃないですけどね^^;)

糖質量に至っては、前述のバターロール1個分(13.98g)より、このパン12個分(13.47g)の方が低い…

アルパカ混ボーダーモヘアライクカーディガン

というわけで、安心して日々パクパク食べてます(^^)

では、材料の分量とそれぞれの糖質量をご紹介♪

直径5~6センチのダイエットパン12個分の材料

【A】
DASHING DIVA マジックプレス ネイルチップ ハンド用おからパウダー        多めの大さじ6(約60g)253キロカロリー糖質5.22g
ダイワ T3SVオオバコ                多めの大さじ2(約20g)2キロカロリー糖質 0g
【新品】ミキハウス ダッフルコート 110cm      多めの大さじ3(約30g)0キロカロリー糖質 0g
ベーキングパウダー 少なめの大さじ1(約10g)13キロカロリー糖質2.9g
         少なめの小さじ1(約5g)0キロカロリー糖質  0g

【B】
アッコさま専用です! アンティカ フーデットレザージャケット181キロカロリー糖質0.36g
バター    少なめの大さじ2(約20g)149キロカロリー糖質0.04g
豆乳       多めの半カップ(110CC)70キロカロリー糖質4.95g
      少なめの半カップ(90CC)ヴィトン ルイヴィトン バンダナショート スリーブシャツ Mサイズ 新品

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1.【A】の材料をすべてポリ袋に入れ、口を閉じてシャカシャカ振り、混ぜ合わせる

2.バターをレンジなどで溶かす

3.溶かしバターを含む【B】の材料すべてをボールに入れ、シッカリ混ぜ合わせる

4.3に1を全量入れ、すばやく混ぜこねる
(ここの工程は3までとは別日撮影のため、ボールの色が違ってたり混ぜる道具がバターナイフから箸に変わってたりしてすみません)
混ぜる道具はどっちでもOK!手でも大丈夫なんですけど、生地がまとまるまではベタつくのであまりオススメはしません。

オオバコの吸水力は凄まじく、あっというまに纏まっていきます。ダマにならないよう素早く混ぜていくと1~2分でベタつき感が減るので、そうなったら手を使ってシッカリこねて下さい。
ダマ感が無いよ
うなら1分もこねれば充分です^^


5.生地を天板の上で12等分し、手に水をつけて丸める

(12等分といってもかなり適当な感じですw)

こんな感じで、極端な大きさのムラがなければOK^^
生地が手にくっつかないように、手に水をつけてから丸めます。
ベーキングパウダー効果でかなり膨らみますので、天板に並べるときはこんな感じで間隔をあけてください。


丸めるといってもなかなかツルンとしたキレイな丸にならなかったり、底にシワが出来たりしますが、焼き上がったら大体そういうのは消えますのでご安心を♪

なお今回は丸めましたが、楕円とか好きに形成してOKです。

6.210℃で余熱完了したオーブンで20~25分焼く

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筆者のオーブンでは25分焼きますが、ご家庭によってオーブンのクセがありますので、まずは20分焼いてみて焼きが甘かったら時間を延ばすといった感じに、ベストな焼き時間を見つけてくださいね♪

7.出来上がり♪

一見焦げパンみたいですが、違います。オオバコが褐色なので、それが焼き色に出てるだけです^^

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シンプルで美味しいダイエットパンのアレンジメニューは無限大!

今回はシンプルなパンを作りましたが、ラカントの量を増やせばスイーツ寄りのパンになりますし(でもカロリーも糖質も増えないw)、
逆にラカントを少し減らして塩をちょっと増やせば、甘めのパンが苦手な方にもピッタリなパンになります。

こちらは甘めのパンで作った『マリトッツォ』。

デコレーションは、たらみのゼロカロリー桃ゼリーです♪

余談ですが、生クリームは糖質が低いので、ラカントと組み合わせればダイエット中のおやつの救世主になってくれます。
もちろん食べすぎは禁物だけどね(^^;

(作ったときのツイートも載せておきます^^)

コチラは甘さ控えめバージョンのダイエットパンで作った『明太マヨトースト』。

2枚で227キロカロリー糖質4.7g程。
【カロリーSlism】さんで調べたところ、一般的な明太マヨトースト1枚で336キロカロリー糖質27.65gとのこと…ダイエットパン、ほんと救世主だわ♪



カロッツエリア AVIC-MRZ77 カーナビ おまけ付き

6pチーズとかを包めば相当美味しいチーズパンにも変身!

そして、パンをアレンジするだけでなく
パン6つ分の生地を使ってピザも作れちゃいます♪

ピザ生地にする場合は余熱温度は同じだけど、焼き時間は10分でOK
(後から具をのせて再度焼くので)


薄めの焼き色がついたピザ生地に、

自家製トマトソースを、

こうして、

チーズと胡椒をこう!

オーブン250℃で8~10分焼けば、

直径18cm程のピザの出来上がり♪

このピザ、フツーにめっちゃ美味しかったですw

もはやダイエットって何!?って気分になってしまいますが、なんといってもピザ生地の糖質が6.7gしかありませんから♪

(ちなみに時代箪笥 タンス 箪笥 ミニ箪笥 小箪笥 引き出し 和箪笥 ミニタンスさんで調べたところ、ピザ生地1枚(115g)の糖質は56.12gとのこと)

具を工夫すれば、結構ヘルシーなピザになりますよ(^^)
とはいえ、食べすぎにはご注意を!

 

ダイエットパンを食べるときの注意点

このパンに限らずオオバコやオオバコを使った料理を食べるときの注意点なのですが、

お腹が張るのを防止する為に、必ず水分と共に食べてください

オオバコの販売メーカーさんによってどれくらい水分を摂ればいいかの注意書きがマチマチだと思いますが、300ml(コップ1杯くらいかな)以上飲むことを推奨しているメーカーさんが多いと思います。

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さて、材料のなかに聞いたことない食材がいくつかあるぞ?と思った方もいらっしゃるのでは?
スタンダード インターナビ ナビスペ用 7インチこの3つはダイエッターの強い味方♪どこで買えるかも含めて少しご説明します。

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おからを知っている方は多いと思います。スーパーのお豆腐コーナーでもおなじみのアレです。卯の花おいしい♪

おからパウダーは、おからを乾燥させておからよりうんと細かい粉末状にした物です。

詳しくは『おからパウダー』で検索してもらえれば分かると思いますが、これがまぁ守備範囲の広いこと!!!

糖質制限&腸内環境改善など、ダイエットには欠かせない食材です。

最近はイオン等の大手スーパーならだいたい見つけられますし、中規模スーパーでも置いてくれてるお店、多いですよ(^^)
通販ももちろんアリ♪

なお、おからパウダーはメーカーによって成分が少しずつ異なりますので、お好みのモノを見つけるのも楽しいですよ。

筆者は料理の種類や「今日はこの成分をメインで摂りたいなー」という、日々の気分で使い分けてます(^^)
今回使用したのはこのおからパウダー♪
あと、スーパーでも買えるけど、下記のとおり通販だと糖質0仕様のモノ等もあり、選び放題ですよ(^^)


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ラカントSは砂糖と同じように使える甘味料なのにカロリーも糖質も0!という、夢のような存在。通常のお砂糖と比較すると高価ではありますがそれだけの価値があります。

なんたって、コレのおかげで甘いものを我慢するストレスからほぼ解放されるので(^^)

あと、砂糖と同量で同じ甘さがあるので、料理でも飲み物でもいつもの砂糖と同じ加減で使えるものラクチンで気に入ってます。

多くのドラッグストア&スーパーで買えますし、通販なら1kgのお徳用サイズも買えますよー♪


オオバコ

このダイエットパンレシピで絶対に欠かせない材料!オオバコを入れることでパサつきのないフワもち食感になるので、必ず入れてます。

しかも超低カロリー&糖質0!!!

実はパンだけでなく、超低カロリー低糖質なお餅の材料や片栗粉の代わりとしても使えるので、日々重宝してます。

このお餅もオオバコを使っているので超低カロリー低糖質なのにモッチリふんわりで美味しい♪レシピはまた別の記事で(^^)

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ところで、このオオバコとはどういう食材なのかというと、

オオバコダイエットに使用されるオオバコは、私たちがよく見かける道端に自生するオオバコではありません。

オオバコは非常に頑丈な植物で世界中に分布しています。オオバコダイエットで使われるオオバコは和名でエダウチオオバコ(plantago psyllium)といい、主な自生地域はヨーロッパ、西アジア周辺です。

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引用元:カロッツェリア(パイオニア)カーオーディオ DEH-970 1DIN

ということで、サイリウムという生薬成分を含む植物です。

上記引用元【EPARKくすりの窓口】さんには、オオバコについての中立的な詳細記事があるので、興味があればはぜひ覗いてみてくださいね。

腸内環境のことや糖質制限ダイエットについての情報を求めている方には興味深くて有益な記事だと思います(^^)

なお、オオバコは色んなメーカーの物があり、サイリウムという名前で販売されている場合もあります。

大きめのドラッグストアなら買えることが多いので健康食品やダイエット食品コーナーを覗いてみてください。
あと、もちろん通販でも購入できますよ!

ちなみに筆者は井藤漢方製薬さんのオオバコファイバーを愛用しています。
オオバコは独特の匂いや味がすると聞いていたのですが、この商品は全くそんな匂いも味もなくて、とても使いやすいので常備してます♪


1日摂取量16gが目安。あと、水分と共に食べてください。


【欠品なし】ワンド オブ フォーチュンR 限定版『ダイエットは飢えたら負け!』です。

食べたいものを我慢し続けながらのダイエットなんて長続きしませんから(^^;

ダイエット中は食べないのではなく、食べられる食材を組み合わせて、美味しいと思えるものをシッカリ食べる!

プラス、体重やボディラインに変化が出て気分がノッてきたら、楽しめる範囲の運動や筋トレをチョコっと生活に取り入れる。

そしたらもう100点満点です♪

ダイエットは自分が目指すゴールにたどり着くまでのゲームみたいなもんです。ゴールに近付いていくのを体感しながらユルく楽しんだモン勝ち(^^)

コロナ禍の1年半でエライことになった体重を落とすべくはじめた、筆者の2021年『2週間集中』趣味のダイエットも、おかげさまで3.6kg減。

そして、このパンたちのおかげでその後もユルユルと痩せて、スタートから1か月と10日ほどの現在、5.1kg減ですが、

更に、上記ツイートから数日後、体脂肪率もスルッと減って28.3%になりました♪、が!

あともう少しボディラインを引き締めて体を軽くしたいので、

筆者は今後も工夫して美味しいものを編み出しながら、趣味のダイエットゲームを楽しみますよー♪

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