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新品 未使用 M-PREMIER ニットカーディガン 36

COMMEdesGARCONS 2018 ロングカーディガン
❤️他にも沢山出品中です❤️⚠️お振込み等、即お支払いではない場合は、購入前にお知らせ下さいませ。FOXEY ブティックラインのロングカーディガン、エアリーロングです。お色も可愛いですし、ポケットと袖先の編み目も可愛いです。FOXEYロゴプレート付き♪先日こちらで美品という事でお譲りいただきましたが、ピンクのロングカーディガンが増えすぎてしまいましたので、出品致します。出品にあたり、よくよく検品した所、後ろ右裾部分に1mm×2mmの穴が二箇所ございました。画像5の通りです。小さな物なので、お召しいただくと、ほとんどわかりません。お譲り頂いてすぐ、風通しをして防虫保管カバーをかけて保管していたので、当方の不注意で空いたとは思い難いのですが…(><)お譲り頂いた価格より、大幅にお値下げして出品致しますので、是非ご検討下さいませ。サイズ F(脇下身幅 約 41㎝、着丈 約 75㎝)←素人採寸につき、多少の誤差はお許しください。お色 デイジーピンク定価 86,400円上記以外に特に難はございませんが、素人が検品をしております。丁寧に検品し、気付いた難は全て記載しておりますが、微細な見落としはあるかもしれません。過度に神経質な方、完璧を求められる方は購入をお控え下さいませ。 お直しの有無について記載がない場合は、覚えていないものとご理解いただき、必ず記載の実寸をご確認ください。ご購入後のキャンセル、返品、交換、クレームは受け付けておりません。*特に記載のない限り付属品(肩パット・ハンガー・エルフィン・タグ・箱等)はございません。 クローゼット整理の為、他にも多数出品しておりますので、是非併せてご覧くださいませ。⚠️他サイトにも出品中ですので、突然の削除の可能性がございます。発送は、最安の方法で致します。シワが心配、追跡出来る方法を希望、補償のある方法を希望等の方は購入前にお申し出下さい。差額プラスで対応させて頂きます。
カテゴリー:レディース>>>トップス>>>カーディガン/ボレロ
商品の状態:目立った傷や汚れなし
商品のサイズ:FREE SIZE
ブランド:フォクシー
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:未定
発送までの日数:1~2日で発送

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新品 未使用 M-PREMIER ニットカーディガン 36 - by , 2022-10-26
3/ 5stars
主人へパンツとお揃いで購入しました。フィット感も丁度良く、これを着るのと着ないのとでは全然暖かさが違うらしいです。購入して良かったです。
COMMEdesGARCONS 2018 ロングカーディガン - by , 2022-12-30
5/ 5stars
スキーが趣味の友人に頼まれて購入しました。本当はs400が欲しかったのですが、でもA200でも十分とのことでした。 これからのシーズン毎日愛用したいそうです。
theory luxe 22SS 完売 クルーネックカーディガン 新品 - by , 2022-10-12
4/ 5stars
娘の部活動練習用に購入。身長162cm体重52kg筋肉質女子が使用するにあたり、商品ページにあるピッタリ感はあまりありませんが、暖かさには問題なく、部活動の朝練には不可欠です。娘は身長162cmですが裄は75cmあり、サイズ表ではLLの裄サイズとなります。でも、LLだとあまりにブカブカで、LLは身長173cm体重80kgの太目主人に使ってもらい、娘にはLを購入しました。Lでも裄サイズが短く気になるということはありません。アンダーシャツであることや、体躯部分にゆとりがあり裄の短さをカバーしてくれたようです。とってもおすすめです。
希少 新品タグ付き デッドストック PINK HOUSE ピンクハウス アンゴラ - by , 2022-12-28
5/ 5stars
今試着中です。 気持ち良いです。 以前スポーツショップでA200を購入したのですがサイズを間違ってSにしてしまったのでかなり窮屈でした。 こちらはSでぴったりで苦しくないです。 そして袖もながくて嬉しいです。(168センチ55キロ) とってもお安く買えるので次は下も購入したいです。 テニスの時に使用する予定です。
美品✨M'S GRACY おリボン カーディガン ボレロ ベルスリーブ 40 - by , 2023-01-11
4/ 5stars
ほんとにひんやりして、つけているほうが涼しく感じます。今回は友人が欲しがったのでプレゼントです。オススメします デザインが左右同じなのか 少し着用時に違和感がありますが、まぁ 許容範囲内です
吊り下げサボ? 秋田 ○秋 鉄道部品
胃袋は笑う。
安くないと買いたくない.美味しくないと食べたくない.簡単じゃないと作りたくない.
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ダイエット中でも何も気にせずパクパク食べられる美味しいパンが欲しい。
スーパードラゴンボールヒーローズ 孫悟飯 sh ベジータ br ピッコロ sh

そんな夢のようなパン、めっちゃ簡単に30分もあれば作れますよ!!!

動画で伝われ!フワもち食感!!!

 


甘く芳しいバターの香りが素晴らしい、直径5~6センチのフワッフワのパン♪
これ、1個あたり55キロカロリー、糖質はなんと1.12gです!

下の写真のとおり、大きさや食べ応えが近い、一般的なバターロール1個が95キロカロリー、糖質13.98g

引用元:gucci ウルフリング

そして、筆者が知ってる身近な低糖質パンのなかで、最も糖質量が低いローソンのブランパンですら1個70キロカロリー、糖質2.2g…

今回ご紹介するレシピのパンは、それをも凌駕する圧倒的な低カロリー低糖質っぷり!

このパンにハマって日々モリモリ食べてる筆者&身内は、体重と体脂肪率が減ったうえに、美肌効果と腸内環境改善まで実感していて、

もうこのパンがない生活は考えられない状態になっております。

「そんなウマい話あるわけない!」と思うでしょ?でもホントなんだよなぁw

Ungrid☆フェイクムートンボアブルゾン♫

ではでは、さっそくレシピをご紹介しますね!

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今回作るダイエットパンで使う材料は、下の写真の8つ&水の9種類。

計量は大さじ小さじと計量カップのみ!ラクチンです♪

ダイエットパンの材料、カロリー&糖質量の内訳は?

カロリーと糖質量は【カロリーSlism】さんを参考にさせて頂きました。
ダイエット中の頼れる味方♪
オオバコの情報はさすがに無かったけど、そのうち追加されるんじゃないかなぁ

引用元:生駒瓢泉 壺中天 (天・地・人) 華道

この分量で作れる、パン12個全量で670キロカロリー(=パタゴニアキッズレトロx XL2キロカロリー)
そして糖質は13.47g※糖質量の内訳は下記にあります

…作ってもらえれば分かりますが、

このパン、しっかり食べ応えがあるので12個全部をイッキには食べきれないと思いますw

まぁもし仮に、イッキに12個食べたとしても、のり弁とかコンビニのメジャーなお弁当1個と同等か、低いカロリーですし、

12個ですもん。食べ応えは圧勝です(というか、再度言いますがそう簡単に食べきれる量じゃないですけどね^^;)

糖質量に至っては、前述のバターロール1個分(13.98g)より、このパン12個分(13.47g)の方が低い…

SEA リネンジレ

というわけで、安心して日々パクパク食べてます(^^)

では、材料の分量とそれぞれの糖質量をご紹介♪

直径5~6センチのダイエットパン12個分の材料

【A】
あんスタ 一番カフェ ハート缶バッジ 真緒おからパウダー        多めの大さじ6(約60g)253キロカロリー糖質5.22g
極上動作 80S モルニア メンズ 手巻き 腕時計 大型 コンバート 日本未発売オオバコ                多めの大さじ2(約20g)2キロカロリー糖質 0g
エルメス シルク ツイルレーヌ パスマントリー・カドリ ジップ カーディガン      多めの大さじ3(約30g)0キロカロリー糖質 0g
ベーキングパウダー 少なめの大さじ1(約10g)13キロカロリー糖質2.9g
         少なめの小さじ1(約5g)0キロカロリー糖質  0g

【B】
ヘッドバンド supreme polartec181キロカロリー糖質0.36g
バター    少なめの大さじ2(約20g)149キロカロリー糖質0.04g
豆乳       多めの半カップ(110CC)70キロカロリー糖質4.95g
      少なめの半カップ(90CC)エボニー覆輪錦・抜き苗

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1.【A】の材料をすべてポリ袋に入れ、口を閉じてシャカシャカ振り、混ぜ合わせる

2.バターをレンジなどで溶かす

3.溶かしバターを含む【B】の材料すべてをボールに入れ、シッカリ混ぜ合わせる

4.3に1を全量入れ、すばやく混ぜこねる
(ここの工程は3までとは別日撮影のため、ボールの色が違ってたり混ぜる道具がバターナイフから箸に変わってたりしてすみません)
混ぜる道具はどっちでもOK!手でも大丈夫なんですけど、生地がまとまるまではベタつくのであまりオススメはしません。

オオバコの吸水力は凄まじく、あっというまに纏まっていきます。ダマにならないよう素早く混ぜていくと1~2分でベタつき感が減るので、そうなったら手を使ってシッカリこねて下さい。
ダマ感が無いよ
うなら1分もこねれば充分です^^


5.生地を天板の上で12等分し、手に水をつけて丸める

(12等分といってもかなり適当な感じですw)

こんな感じで、極端な大きさのムラがなければOK^^
生地が手にくっつかないように、手に水をつけてから丸めます。
ベーキングパウダー効果でかなり膨らみますので、天板に並べるときはこんな感じで間隔をあけてください。


丸めるといってもなかなかツルンとしたキレイな丸にならなかったり、底にシワが出来たりしますが、焼き上がったら大体そういうのは消えますのでご安心を♪

なお今回は丸めましたが、楕円とか好きに形成してOKです。

6.210℃で余熱完了したオーブンで20~25分焼く

呪術廻戦 高専時代 五条悟 衣装 ウィッグ

筆者のオーブンでは25分焼きますが、ご家庭によってオーブンのクセがありますので、まずは20分焼いてみて焼きが甘かったら時間を延ばすといった感じに、ベストな焼き時間を見つけてくださいね♪

7.出来上がり♪

一見焦げパンみたいですが、違います。オオバコが褐色なので、それが焼き色に出てるだけです^^

スリムサム85 サムルアーズ

シンプルで美味しいダイエットパンのアレンジメニューは無限大!

今回はシンプルなパンを作りましたが、ラカントの量を増やせばスイーツ寄りのパンになりますし(でもカロリーも糖質も増えないw)、
逆にラカントを少し減らして塩をちょっと増やせば、甘めのパンが苦手な方にもピッタリなパンになります。

こちらは甘めのパンで作った『マリトッツォ』。

デコレーションは、たらみのゼロカロリー桃ゼリーです♪

余談ですが、生クリームは糖質が低いので、ラカントと組み合わせればダイエット中のおやつの救世主になってくれます。
もちろん食べすぎは禁物だけどね(^^;

(作ったときのツイートも載せておきます^^)

コチラは甘さ控えめバージョンのダイエットパンで作った『明太マヨトースト』。

2枚で227キロカロリー糖質4.7g程。
【カロリーSlism】さんで調べたところ、一般的な明太マヨトースト1枚で336キロカロリー糖質27.65gとのこと…ダイエットパン、ほんと救世主だわ♪



キリクの家来

6pチーズとかを包めば相当美味しいチーズパンにも変身!

そして、パンをアレンジするだけでなく
パン6つ分の生地を使ってピザも作れちゃいます♪

ピザ生地にする場合は余熱温度は同じだけど、焼き時間は10分でOK
(後から具をのせて再度焼くので)


薄めの焼き色がついたピザ生地に、

自家製トマトソースを、

こうして、

チーズと胡椒をこう!

オーブン250℃で8~10分焼けば、

直径18cm程のピザの出来上がり♪

このピザ、フツーにめっちゃ美味しかったですw

もはやダイエットって何!?って気分になってしまいますが、なんといってもピザ生地の糖質が6.7gしかありませんから♪

(ちなみに【アスー様専用】21アンタレスDC 下町スプール スペックAさんで調べたところ、ピザ生地1枚(115g)の糖質は56.12gとのこと)

具を工夫すれば、結構ヘルシーなピザになりますよ(^^)
とはいえ、食べすぎにはご注意を!

 

ダイエットパンを食べるときの注意点

このパンに限らずオオバコやオオバコを使った料理を食べるときの注意点なのですが、

お腹が張るのを防止する為に、必ず水分と共に食べてください

オオバコの販売メーカーさんによってどれくらい水分を摂ればいいかの注意書きがマチマチだと思いますが、300ml(コップ1杯くらいかな)以上飲むことを推奨しているメーカーさんが多いと思います。

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さて、材料のなかに聞いたことない食材がいくつかあるぞ?と思った方もいらっしゃるのでは?
「新品」BE@RBRICK ELMO Costume Ver.2.0 1000%この3つはダイエッターの強い味方♪どこで買えるかも含めて少しご説明します。

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おからを知っている方は多いと思います。スーパーのお豆腐コーナーでもおなじみのアレです。卯の花おいしい♪

おからパウダーは、おからを乾燥させておからよりうんと細かい粉末状にした物です。

詳しくは『おからパウダー』で検索してもらえれば分かると思いますが、これがまぁ守備範囲の広いこと!!!

糖質制限&腸内環境改善など、ダイエットには欠かせない食材です。

最近はイオン等の大手スーパーならだいたい見つけられますし、中規模スーパーでも置いてくれてるお店、多いですよ(^^)
通販ももちろんアリ♪

なお、おからパウダーはメーカーによって成分が少しずつ異なりますので、お好みのモノを見つけるのも楽しいですよ。

筆者は料理の種類や「今日はこの成分をメインで摂りたいなー」という、日々の気分で使い分けてます(^^)
今回使用したのはこのおからパウダー♪
あと、スーパーでも買えるけど、下記のとおり通販だと糖質0仕様のモノ等もあり、選び放題ですよ(^^)


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ラカントSは砂糖と同じように使える甘味料なのにカロリーも糖質も0!という、夢のような存在。通常のお砂糖と比較すると高価ではありますがそれだけの価値があります。

なんたって、コレのおかげで甘いものを我慢するストレスからほぼ解放されるので(^^)

あと、砂糖と同量で同じ甘さがあるので、料理でも飲み物でもいつもの砂糖と同じ加減で使えるものラクチンで気に入ってます。

多くのドラッグストア&スーパーで買えますし、通販なら1kgのお徳用サイズも買えますよー♪


オオバコ

このダイエットパンレシピで絶対に欠かせない材料!オオバコを入れることでパサつきのないフワもち食感になるので、必ず入れてます。

しかも超低カロリー&糖質0!!!

実はパンだけでなく、超低カロリー低糖質なお餅の材料や片栗粉の代わりとしても使えるので、日々重宝してます。

このお餅もオオバコを使っているので超低カロリー低糖質なのにモッチリふんわりで美味しい♪レシピはまた別の記事で(^^)

KEN KIKUCHI ペンダント

ところで、このオオバコとはどういう食材なのかというと、

オオバコダイエットに使用されるオオバコは、私たちがよく見かける道端に自生するオオバコではありません。

オオバコは非常に頑丈な植物で世界中に分布しています。オオバコダイエットで使われるオオバコは和名でエダウチオオバコ(plantago psyllium)といい、主な自生地域はヨーロッパ、西アジア周辺です。

リーウェイ 鹿プラセンタ

引用元:【新品傷なし】日本刀 模造刀

ということで、サイリウムという生薬成分を含む植物です。

上記引用元【EPARKくすりの窓口】さんには、オオバコについての中立的な詳細記事があるので、興味があればはぜひ覗いてみてくださいね。

腸内環境のことや糖質制限ダイエットについての情報を求めている方には興味深くて有益な記事だと思います(^^)

なお、オオバコは色んなメーカーの物があり、サイリウムという名前で販売されている場合もあります。

大きめのドラッグストアなら買えることが多いので健康食品やダイエット食品コーナーを覗いてみてください。
あと、もちろん通販でも購入できますよ!

ちなみに筆者は井藤漢方製薬さんのオオバコファイバーを愛用しています。
オオバコは独特の匂いや味がすると聞いていたのですが、この商品は全くそんな匂いも味もなくて、とても使いやすいので常備してます♪


1日摂取量16gが目安。あと、水分と共に食べてください。


【新品未使用】シマノ22 ステラ 2500S『ダイエットは飢えたら負け!』です。

食べたいものを我慢し続けながらのダイエットなんて長続きしませんから(^^;

ダイエット中は食べないのではなく、食べられる食材を組み合わせて、美味しいと思えるものをシッカリ食べる!

プラス、体重やボディラインに変化が出て気分がノッてきたら、楽しめる範囲の運動や筋トレをチョコっと生活に取り入れる。

そしたらもう100点満点です♪

ダイエットは自分が目指すゴールにたどり着くまでのゲームみたいなもんです。ゴールに近付いていくのを体感しながらユルく楽しんだモン勝ち(^^)

コロナ禍の1年半でエライことになった体重を落とすべくはじめた、筆者の2021年『2週間集中』趣味のダイエットも、おかげさまで3.6kg減。

そして、このパンたちのおかげでその後もユルユルと痩せて、スタートから1か月と10日ほどの現在、5.1kg減ですが、

更に、上記ツイートから数日後、体脂肪率もスルッと減って28.3%になりました♪、が!

あともう少しボディラインを引き締めて体を軽くしたいので、

筆者は今後も工夫して美味しいものを編み出しながら、趣味のダイエットゲームを楽しみますよー♪

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