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新品?正規品 希少 ハートランド HL 722MLRB-SV11 スモールプラグ SPR , 新品?正規品 希少 ハートランド HL 722MLRB-SV11 スモールプラグ SPR , 新品?正規品 希少 ハートランド HL 722MLRB-SV11 スモールプラグ SPR , DAIWA HEARTLAND 722MLRB-SV11 SPR-72 - アングラーズ | 釣果360万件の , DAIWA HEARTLAND 722MLRB-SV11 SPR-72 - アングラーズ | 釣果360万件の , DAIWA HEARTLAND 722MLRB-SV11 SPR-72 - アングラーズ | 釣果360万件の
シルバークリークベイトロッドモデル極上品です。

RGM spec.5 46-50B
ハートランドの名竿SPR72です。コレクションで保管していたので使用感もほとんどなくかなり極上品です。発送は紙管で梱包し佐川急便で発送致します。希少な竿なので気になる方はご検討宜しくお願い申し上げます。
カテゴリー:スポーツ・レジャー>>>フィッシング>>>ロッド
商品の状態:未使用に近い
ブランド:ダイワ
配送料の負担:着払い(購入者負担)
配送の方法:未定
発送元の地域:長野県
発送までの日数:4~7日で発送

新品?正規品 希少 ハートランド HL 722MLRB-SV11 スモールプラグ SPR
シマノ IG ハイスピード αズーム 磯 XL T1.5号ー48/53 美品
新品?正規品 希少 ハートランド HL 722MLRB-SV11 スモールプラグ SPR
ネオスタイルVertical PRO68TTとVentical PRO2本セット
新品?正規品 希少 ハートランド HL 722MLRB-SV11 スモールプラグ SPR
キラクブラックマジシャン
DAIWA HEARTLAND 722MLRB-SV11 SPR-72 - アングラーズ | 釣果360万件の
ヤマガブランクス ブルーカレント オールレンジ85TZ NANO
DAIWA HEARTLAND 722MLRB-SV11 SPR-72 - アングラーズ | 釣果360万件の
ケイノン テウシーダ 165
DAIWA HEARTLAND 722MLRB-SV11 SPR-72 - アングラーズ | 釣果360万件の
【送料込み】スタジオコンポジット フォーザビースト HM74045

【限定製作】 【marines1999様専用】ハートランドSPR72 722MLRB-SV11 ロッド 【限定製作】 【marines1999様専用】ハートランドSPR72 722MLRB-SV11 ロッド
シルバークリークベイトロッドモデル極上品です。 - by , 2022-12-30
4/ 5stars
年配アングラーですが、今週末の磯釣りに着用します。 少し派手かなぁって思いながら購入しましたが大丈夫でした。着心地も悪く無いですしコンセプト通り腕の可動域へのストレスも軽減されてます。
RGM spec.5 46-50B - by , 2022-10-12
5/ 5stars
昨日履いてみましたが、真夏日の気温のなかでも 涼しく感じさせてくれました。 ただ、DAIWAさんのこの商品は、他のメーカーと 比べると、ちょっと高いですね。 その分、品質もよいのでしょうが。
シマノ IG ハイスピード αズーム 磯 XL T1.5号ー48/53 美品 - by , 2022-12-28
4/ 5stars
思ったよりも薄いですね。 でもしっかり防風してくれそうなので買ってよかったです。
ネオスタイルVertical PRO68TTとVentical PRO2本セット - by , 2023-01-11
5/ 5stars
モデルさんと同じ身長でLをお願いいたしたのですが ズボンの裾が少し短くワンサイズ上の方が良かった感じです 後、ズボンのポケットの中に穴が開いており残念です
キラクブラックマジシャン - by , 2023-01-04
4/ 5stars
思ってた以上に生地が厚く着心地が非常に良いです。 ありがとうございました。
ヤマガブランクス ブルーカレント オールレンジ85TZ NANO - by , 2023-01-09
5/ 5stars
まだ使っていませんがデザイン性能ともに良いと思います。
ケイノン テウシーダ 165 - by , 2022-12-21
3/ 5stars
スキー・ボード用に購入しました。アウターの下に着ていますが、とても暖かいです。これなしでマイナス10度以下の志賀高原で滑るのは考えられません。3段階ある温度設定ですが最高で使ったことはありません。また、ベスト自体の保温性能も良いのか、ヒーターを使用しないこともあります。動きやすさやフィット感があまりよくないので星ひとつ減らしました。アウターの下に着用する人向けにもう少しスリムなデザインがあっても良いと思います。当方伸長170cm体重64kgでMサイズでしたが、シャツのすぐ上に着るには、かなりだぶつきます。釣りをされる方々は一番外にベストを着ておられる写真を拝見しますが、ヒーター付きなので肌に近い所に着て、上から保温性のモノを着るのがあたたかいはずです。カイロ外に付けませんよね。
【送料込み】スタジオコンポジット フォーザビースト HM74045 - by , 2023-01-07
5/ 5stars
サイズもピッタリで表示通りです。 値段もも手頃てゴワより安くて良いかも🎵
がまかつ ラグゼ ショアゴリラR 100XXH 新品 - by , 2022-12-07
4/ 5stars
首回りが凄くあたたかいです。 釣り具やよ全然安く買えてお得でした。冬の釣行に活躍してます。
スコーピオン 2651r-2 - by , 2023-01-05
5/ 5stars
原付で仕事行くのに寒いので買いました! 凄く暖かいです!
新品 ゲインエレメント ソフトジャーキングエレメント GE-66MH+R - by , 2022-11-23
4/ 5stars
春先用に薄手のインナー合わせて非常に動きやすく良い感じです。いい買い物が出来ました。
【美品】シマノセフィアci4 s803ml - by , 2023-01-03
5/ 5stars
168cm 65kgの体格でLを購入。思っていたよりも小さめの作りでジャストサイズでした。重ね着をする場合はワンサイズ大きくした方が良いかも知れません。(防寒用のスパッツ等薄手の物なら十分着用可能です)まだ使用していないので、防水防寒動き易さなどは分かりませんが、室内で着てみた感じもわっと暖かくなり、それなりのストレッチ感もあって良い感じです。使ってみて良かったら色違いをもう一本購入しようかと思っています。 2015/11/27追記 実際使ってみたら防水性能はイマイチでした。まったくダメではありませんが、割と早い段階で染みて来ます。特に膝(伸び伸び縮みする部位)はすぐ染みて来た。
TOYOHAT 東洋ハット
胃袋は笑う。
安くないと買いたくない.美味しくないと食べたくない.簡単じゃないと作りたくない.
UGG サンダル⭐︎

【限定製作】 【marines1999様専用】ハートランドSPR72 722MLRB-SV11 ロッド

【限定製作】 【marines1999様専用】ハートランドSPR72 722MLRB-SV11 ロッド

ダイエット中でも何も気にせずパクパク食べられる美味しいパンが欲しい。
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そんな夢のようなパン、めっちゃ簡単に30分もあれば作れますよ!!!

動画で伝われ!フワもち食感!!!

 


甘く芳しいバターの香りが素晴らしい、直径5~6センチのフワッフワのパン♪
これ、1個あたり55キロカロリー、糖質はなんと1.12gです!

下の写真のとおり、大きさや食べ応えが近い、一般的なバターロール1個が95キロカロリー、糖質13.98g

引用元:【大きいサイズ】21号(6L)シアーチェックジャカードブラウス サブ ストリート

そして、筆者が知ってる身近な低糖質パンのなかで、最も糖質量が低いローソンのブランパンですら1個70キロカロリー、糖質2.2g…

今回ご紹介するレシピのパンは、それをも凌駕する圧倒的な低カロリー低糖質っぷり!

このパンにハマって日々モリモリ食べてる筆者&身内は、体重と体脂肪率が減ったうえに、美肌効果と腸内環境改善まで実感していて、

もうこのパンがない生活は考えられない状態になっております。

「そんなウマい話あるわけない!」と思うでしょ?でもホントなんだよなぁw

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ではでは、さっそくレシピをご紹介しますね!

【限定製作】 【marines1999様専用】ハートランドSPR72 722MLRB-SV11 ロッド

今回作るダイエットパンで使う材料は、下の写真の8つ&水の9種類。

計量は大さじ小さじと計量カップのみ!ラクチンです♪

ダイエットパンの材料、カロリー&糖質量の内訳は?

カロリーと糖質量は【カロリーSlism】さんを参考にさせて頂きました。
ダイエット中の頼れる味方♪
オオバコの情報はさすがに無かったけど、そのうち追加されるんじゃないかなぁ

引用元:TIFFANY リング 22号

この分量で作れる、パン12個全量で670キロカロリー(=COMME des GARCONS HOMME クレイジーパターンカーディガン2キロカロリー)
そして糖質は13.47g※糖質量の内訳は下記にあります

…作ってもらえれば分かりますが、

このパン、しっかり食べ応えがあるので12個全部をイッキには食べきれないと思いますw

まぁもし仮に、イッキに12個食べたとしても、のり弁とかコンビニのメジャーなお弁当1個と同等か、低いカロリーですし、

12個ですもん。食べ応えは圧勝です(というか、再度言いますがそう簡単に食べきれる量じゃないですけどね^^;)

糖質量に至っては、前述のバターロール1個分(13.98g)より、このパン12個分(13.47g)の方が低い…

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というわけで、安心して日々パクパク食べてます(^^)

では、材料の分量とそれぞれの糖質量をご紹介♪

直径5~6センチのダイエットパン12個分の材料

【A】
オーリンズリアショック KA906 NINJA650おからパウダー        多めの大さじ6(約60g)253キロカロリー糖質5.22g
A・BATHING APE リングオオバコ                多めの大さじ2(約20g)2キロカロリー糖質 0g
オリムピック/18スーパーベレッツァ672L      多めの大さじ3(約30g)0キロカロリー糖質 0g
ベーキングパウダー 少なめの大さじ1(約10g)13キロカロリー糖質2.9g
         少なめの小さじ1(約5g)0キロカロリー糖質  0g

【B】
【モニター】フィリップス 42.5型ディスプレイ BDM4350UC/11181キロカロリー糖質0.36g
バター    少なめの大さじ2(約20g)149キロカロリー糖質0.04g
豆乳       多めの半カップ(110CC)70キロカロリー糖質4.95g
      少なめの半カップ(90CC)supreme 21ss Logo Trim Zip Up Cardigan L

【限定製作】 【marines1999様専用】ハートランドSPR72 722MLRB-SV11 ロッド

1.【A】の材料をすべてポリ袋に入れ、口を閉じてシャカシャカ振り、混ぜ合わせる

2.バターをレンジなどで溶かす

3.溶かしバターを含む【B】の材料すべてをボールに入れ、シッカリ混ぜ合わせる

4.3に1を全量入れ、すばやく混ぜこねる
(ここの工程は3までとは別日撮影のため、ボールの色が違ってたり混ぜる道具がバターナイフから箸に変わってたりしてすみません)
混ぜる道具はどっちでもOK!手でも大丈夫なんですけど、生地がまとまるまではベタつくのであまりオススメはしません。

オオバコの吸水力は凄まじく、あっというまに纏まっていきます。ダマにならないよう素早く混ぜていくと1~2分でベタつき感が減るので、そうなったら手を使ってシッカリこねて下さい。
ダマ感が無いよ
うなら1分もこねれば充分です^^


5.生地を天板の上で12等分し、手に水をつけて丸める

(12等分といってもかなり適当な感じですw)

こんな感じで、極端な大きさのムラがなければOK^^
生地が手にくっつかないように、手に水をつけてから丸めます。
ベーキングパウダー効果でかなり膨らみますので、天板に並べるときはこんな感じで間隔をあけてください。


丸めるといってもなかなかツルンとしたキレイな丸にならなかったり、底にシワが出来たりしますが、焼き上がったら大体そういうのは消えますのでご安心を♪

なお今回は丸めましたが、楕円とか好きに形成してOKです。

6.210℃で余熱完了したオーブンで20~25分焼く

ナイキズームX ヴェイパーフライネクスト%2

筆者のオーブンでは25分焼きますが、ご家庭によってオーブンのクセがありますので、まずは20分焼いてみて焼きが甘かったら時間を延ばすといった感じに、ベストな焼き時間を見つけてくださいね♪

7.出来上がり♪

一見焦げパンみたいですが、違います。オオバコが褐色なので、それが焼き色に出てるだけです^^

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シンプルで美味しいダイエットパンのアレンジメニューは無限大!

今回はシンプルなパンを作りましたが、ラカントの量を増やせばスイーツ寄りのパンになりますし(でもカロリーも糖質も増えないw)、
逆にラカントを少し減らして塩をちょっと増やせば、甘めのパンが苦手な方にもピッタリなパンになります。

こちらは甘めのパンで作った『マリトッツォ』。

デコレーションは、たらみのゼロカロリー桃ゼリーです♪

余談ですが、生クリームは糖質が低いので、ラカントと組み合わせればダイエット中のおやつの救世主になってくれます。
もちろん食べすぎは禁物だけどね(^^;

(作ったときのツイートも載せておきます^^)

コチラは甘さ控えめバージョンのダイエットパンで作った『明太マヨトースト』。

2枚で227キロカロリー糖質4.7g程。
【カロリーSlism】さんで調べたところ、一般的な明太マヨトースト1枚で336キロカロリー糖質27.65gとのこと…ダイエットパン、ほんと救世主だわ♪



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6pチーズとかを包めば相当美味しいチーズパンにも変身!

そして、パンをアレンジするだけでなく
パン6つ分の生地を使ってピザも作れちゃいます♪

ピザ生地にする場合は余熱温度は同じだけど、焼き時間は10分でOK
(後から具をのせて再度焼くので)


薄めの焼き色がついたピザ生地に、

自家製トマトソースを、

こうして、

チーズと胡椒をこう!

オーブン250℃で8~10分焼けば、

直径18cm程のピザの出来上がり♪

このピザ、フツーにめっちゃ美味しかったですw

もはやダイエットって何!?って気分になってしまいますが、なんといってもピザ生地の糖質が6.7gしかありませんから♪

(ちなみに国家試験練習用カットウィッグ5体セットさんで調べたところ、ピザ生地1枚(115g)の糖質は56.12gとのこと)

具を工夫すれば、結構ヘルシーなピザになりますよ(^^)
とはいえ、食べすぎにはご注意を!

 

ダイエットパンを食べるときの注意点

このパンに限らずオオバコやオオバコを使った料理を食べるときの注意点なのですが、

お腹が張るのを防止する為に、必ず水分と共に食べてください

オオバコの販売メーカーさんによってどれくらい水分を摂ればいいかの注意書きがマチマチだと思いますが、300ml(コップ1杯くらいかな)以上飲むことを推奨しているメーカーさんが多いと思います。

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さて、材料のなかに聞いたことない食材がいくつかあるぞ?と思った方もいらっしゃるのでは?
シルキーライクステッチカラーブラウスこの3つはダイエッターの強い味方♪どこで買えるかも含めて少しご説明します。

【限定製作】 【marines1999様専用】ハートランドSPR72 722MLRB-SV11 ロッド

おからを知っている方は多いと思います。スーパーのお豆腐コーナーでもおなじみのアレです。卯の花おいしい♪

おからパウダーは、おからを乾燥させておからよりうんと細かい粉末状にした物です。

詳しくは『おからパウダー』で検索してもらえれば分かると思いますが、これがまぁ守備範囲の広いこと!!!

糖質制限&腸内環境改善など、ダイエットには欠かせない食材です。

最近はイオン等の大手スーパーならだいたい見つけられますし、中規模スーパーでも置いてくれてるお店、多いですよ(^^)
通販ももちろんアリ♪

なお、おからパウダーはメーカーによって成分が少しずつ異なりますので、お好みのモノを見つけるのも楽しいですよ。

筆者は料理の種類や「今日はこの成分をメインで摂りたいなー」という、日々の気分で使い分けてます(^^)
今回使用したのはこのおからパウダー♪
あと、スーパーでも買えるけど、下記のとおり通販だと糖質0仕様のモノ等もあり、選び放題ですよ(^^)


【限定製作】 【marines1999様専用】ハートランドSPR72 722MLRB-SV11 ロッド

ラカントSは砂糖と同じように使える甘味料なのにカロリーも糖質も0!という、夢のような存在。通常のお砂糖と比較すると高価ではありますがそれだけの価値があります。

なんたって、コレのおかげで甘いものを我慢するストレスからほぼ解放されるので(^^)

あと、砂糖と同量で同じ甘さがあるので、料理でも飲み物でもいつもの砂糖と同じ加減で使えるものラクチンで気に入ってます。

多くのドラッグストア&スーパーで買えますし、通販なら1kgのお徳用サイズも買えますよー♪


オオバコ

このダイエットパンレシピで絶対に欠かせない材料!オオバコを入れることでパサつきのないフワもち食感になるので、必ず入れてます。

しかも超低カロリー&糖質0!!!

実はパンだけでなく、超低カロリー低糖質なお餅の材料や片栗粉の代わりとしても使えるので、日々重宝してます。

このお餅もオオバコを使っているので超低カロリー低糖質なのにモッチリふんわりで美味しい♪レシピはまた別の記事で(^^)

【新品未開封】【セブンネット限定】スパイダーマン:ホームカミング スチールブック

ところで、このオオバコとはどういう食材なのかというと、

オオバコダイエットに使用されるオオバコは、私たちがよく見かける道端に自生するオオバコではありません。

オオバコは非常に頑丈な植物で世界中に分布しています。オオバコダイエットで使われるオオバコは和名でエダウチオオバコ(plantago psyllium)といい、主な自生地域はヨーロッパ、西アジア周辺です。

レキシントン 飾り棚

引用元:PSVITAソフト8本セット

ということで、サイリウムという生薬成分を含む植物です。

上記引用元【EPARKくすりの窓口】さんには、オオバコについての中立的な詳細記事があるので、興味があればはぜひ覗いてみてくださいね。

腸内環境のことや糖質制限ダイエットについての情報を求めている方には興味深くて有益な記事だと思います(^^)

なお、オオバコは色んなメーカーの物があり、サイリウムという名前で販売されている場合もあります。

大きめのドラッグストアなら買えることが多いので健康食品やダイエット食品コーナーを覗いてみてください。
あと、もちろん通販でも購入できますよ!

ちなみに筆者は井藤漢方製薬さんのオオバコファイバーを愛用しています。
オオバコは独特の匂いや味がすると聞いていたのですが、この商品は全くそんな匂いも味もなくて、とても使いやすいので常備してます♪


1日摂取量16gが目安。あと、水分と共に食べてください。


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食べたいものを我慢し続けながらのダイエットなんて長続きしませんから(^^;

ダイエット中は食べないのではなく、食べられる食材を組み合わせて、美味しいと思えるものをシッカリ食べる!

プラス、体重やボディラインに変化が出て気分がノッてきたら、楽しめる範囲の運動や筋トレをチョコっと生活に取り入れる。

そしたらもう100点満点です♪

ダイエットは自分が目指すゴールにたどり着くまでのゲームみたいなもんです。ゴールに近付いていくのを体感しながらユルく楽しんだモン勝ち(^^)

コロナ禍の1年半でエライことになった体重を落とすべくはじめた、筆者の2021年『2週間集中』趣味のダイエットも、おかげさまで3.6kg減。

そして、このパンたちのおかげでその後もユルユルと痩せて、スタートから1か月と10日ほどの現在、5.1kg減ですが、

更に、上記ツイートから数日後、体脂肪率もスルッと減って28.3%になりました♪、が!

あともう少しボディラインを引き締めて体を軽くしたいので、

筆者は今後も工夫して美味しいものを編み出しながら、趣味のダイエットゲームを楽しみますよー♪

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