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杜のすっぽん黒酢 62粒✖︎8袋賞味期限がバラバラです。最短で2023年4/1です。残りは2023年6月8月10月となっています。新品未開封お値引き、バラ売り不可即ご購入OK[お召し上がり方]1日2粒を目安に水又はぬるま湯などでお召し上がり下さい宜しくお願い致します。サプリメント形状···粒
カテゴリー:コスメ・香水・美容>>>ダイエット>>>ダイエット食品
商品の状態:新品、未使用
:ブラック系/レッド系/ブラウン系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:宮城県
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健康の杜 【2袋セット】杜のすっぽん黒酢 62粒
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杜のすっぽん黒酢® - 健康の杜【公式】
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杜のすっぽん黒酢 62粒 ✖︎ 2袋 - メルカリ
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【メーカー包装済】 杜のすっぽん黒酢 62粒8袋セット ダイエット食品 【メーカー包装済】 杜のすっぽん黒酢 62粒8袋セット ダイエット食品
中野千葉ダイエットサプリ - by , 2022-12-30
4/ 5stars
届いてすぐ飲みました。しょうがの匂いも味もまったく気にならず飲みやすいです
【新品未開封】サジーワン 900ml 3本セット - by , 2022-10-12
5/ 5stars
飲んでみましたが、特に変化はありませんでした。 私がかなり頑固な便秘持ちだからかな??特別美味しいわけでもなく、まぁ飲めるくらいの味 翌朝ドッサリ系のお茶は何社か試しましたがどれも翌朝も何の変哲も無い朝を迎えます。(笑) 私にはお茶は合わないのかもです
富士フイルム メタバリア プレミアムEX 約30日分 240粒✖️3袋 - by , 2022-12-28
4/ 5stars
うん。効くかな? しばらくためしてみないとわからないけど、よさそうな感じです。くせはあるけど飲みずらさはないです。
エルセーヌ NEW LaLaLa50 15g×10包×12箱 - by , 2023-01-11
5/ 5stars
飲みやすく、すぐ効果あり。飲んでる間にお腹がきゅーんとなりました。続けていくとどうなのか、気になります(笑)
oitea オイティー 6個セット - by , 2023-01-04
4/ 5stars
甘いのが大好きな私でもびっくりする位甘いです。 コーヒーを足さないととてもじゃないけど飲めません。 そのまま飲むと甘すぎて喉が渇きます。 まだ飲みはじめて間もないので効果はまだわかりません。
ニコリオ ラクビプレミアム 3袋セット - by , 2023-01-09
5/ 5stars
味はダイエット商品なのに美味しいと思います☆効果は出なかったかな?体質にもよるのかな?続けられる人は痩せられるのかもwでも、お値段が私には追いつきません><コラーゲンは何かいっぱい入ってそうで効きそうです^-^
LAVA ヨギーニフード 100 限定抹茶 - by , 2022-12-21
4/ 5stars
いつもはルイボスですが、初めてこちらを購入。 毎日煮出して飲んでます。味は杜仲茶のような感じでしょうか・・・ ルイボスの方が私は好みの味です。 DIET効果は・・・よくわかりません。 続けないと結果は出ませんかね!? という事で★3です。
♡新品未開封♡4箱セット デルール プラス ♡ - by , 2023-01-07
5/ 5stars
とにかく、おいしい!!のみやすい!!やすい!!またかいたい!! よかったですよ。。。
【最安値】ヴィーダスムージー☆VI-DA スムージー ピーチ レモン4個セット - by , 2022-12-07
3/ 5stars
ほのかに香る柑橘系の香りに、渋みや苦味のない風味のよいお茶です。 ダイエットティーは、初めて飲んだのですが クセは全くなく、ただのおいしいお茶でした 食後のティータイムにぴったり。 私自身の効果としては、初日から便秘解消!の3日間でした。不思議〜。 薬を飲まなくても、お茶で便秘解消できるもんなんですね。
ONE’SUP - by , 2023-01-05
5/ 5stars
しょうが味で確かに暖まります。がっ、小さな小箱でびっくりしました。少なくとも定価通りのものではないです。購入価格でまあ許せるかなって感じでしょうか。
明治薬品 シボラナイトGOLDゴールド 90粒入 (30日分)X4袋 - by , 2022-11-23
4/ 5stars
2リットルに2袋を入れて10分間煮出してからアイスにして飲んでいますが、くせも無く飲みやすいと思います。 慣れてきたので、もう少し濃くても良いくらいに感じてます。 ダイエットに成功したので、リバウンド防止になるかなと思い飲み始めましたが、飲み始めよりさらに体重が落ちてきています。 お茶のせいだけではないでしょうが、普通に飲んでも美味しいので続けようと思ってリピ購入です。 260309-20120603-0847750203
スリリンファイア 90粒×3袋 - by , 2023-01-03
5/ 5stars
スーパーセールで購入しました。他で購入してのリピートです。いろいろ一緒に試しているので効果をはっきりは表せませんが、お通じはいいと思います。お守りです。もう少し続けます。
ビオライズビオエンザイム - by , 2022-11-09
4/ 5stars
買って良かったなぁ〜って思います!飲んだ次の日にするっと出ました〜
ファンケル パーフェクトスリム W30日分×5① - by , 2023-01-01
5/ 5stars
ひどい便秘症なのでいろいろ試しています。 最初は効いても続けていくと大抵のものは効き目がなくなります。 500ccのお水で沸騰させて夕食時とお風呂上がりに飲んでいますが お腹が痛くなることもないですしいい感じです。 3箱購入しましたので暫く続けてみようと思います。
ディレイア フェムドリンク 2箱 未開封 - by , 2022-10-26
4/ 5stars
ほぼ1袋飲み終わりました。今までこれで足が細くならなかった人はいないとの事ですが私がその一人になりそうです。写真の様にまでは細くならなくともそこまで言うのなら少しは効果あるのかと思いましたが全く変わりません。まあ2000円で簡単に足痩せ出来る方が不思議ですよね・・・。味は甘めで飲みやすいです。
富士フィルム メタバリアプレミアムEX 720粒(90日分) + 8日分 - by , 2022-12-30
5/ 5stars
初めに1袋購入してこれは良さそうだと思いましたのでお得なこちらをリピートしました。寝る前に飲むと寝つきが良くなった気がします。ダイエット効果はまだ分かりませんが寝つきが良くなっただけでも嬉しいです。しょうがの味はうっすらで気になりません。美味しいと思います。
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胃袋は笑う。
安くないと買いたくない.美味しくないと食べたくない.簡単じゃないと作りたくない.
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【メーカー包装済】 杜のすっぽん黒酢 62粒8袋セット ダイエット食品

【メーカー包装済】 杜のすっぽん黒酢 62粒8袋セット ダイエット食品

ダイエット中でも何も気にせずパクパク食べられる美味しいパンが欲しい。
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そんな夢のようなパン、めっちゃ簡単に30分もあれば作れますよ!!!

動画で伝われ!フワもち食感!!!

 


甘く芳しいバターの香りが素晴らしい、直径5~6センチのフワッフワのパン♪
これ、1個あたり55キロカロリー、糖質はなんと1.12gです!

下の写真のとおり、大きさや食べ応えが近い、一般的なバターロール1個が95キロカロリー、糖質13.98g

引用元:IODATA ゲーミングモニター 29インチ GigaCrysta

そして、筆者が知ってる身近な低糖質パンのなかで、最も糖質量が低いローソンのブランパンですら1個70キロカロリー、糖質2.2g…

今回ご紹介するレシピのパンは、それをも凌駕する圧倒的な低カロリー低糖質っぷり!

このパンにハマって日々モリモリ食べてる筆者&身内は、体重と体脂肪率が減ったうえに、美肌効果と腸内環境改善まで実感していて、

もうこのパンがない生活は考えられない状態になっております。

「そんなウマい話あるわけない!」と思うでしょ?でもホントなんだよなぁw

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ではでは、さっそくレシピをご紹介しますね!

【メーカー包装済】 杜のすっぽん黒酢 62粒8袋セット ダイエット食品

今回作るダイエットパンで使う材料は、下の写真の8つ&水の9種類。

計量は大さじ小さじと計量カップのみ!ラクチンです♪

ダイエットパンの材料、カロリー&糖質量の内訳は?

カロリーと糖質量は【カロリーSlism】さんを参考にさせて頂きました。
ダイエット中の頼れる味方♪
オオバコの情報はさすがに無かったけど、そのうち追加されるんじゃないかなぁ

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この分量で作れる、パン12個全量で670キロカロリー(=Sweet Camel デニム2キロカロリー)
そして糖質は13.47g※糖質量の内訳は下記にあります

…作ってもらえれば分かりますが、

このパン、しっかり食べ応えがあるので12個全部をイッキには食べきれないと思いますw

まぁもし仮に、イッキに12個食べたとしても、のり弁とかコンビニのメジャーなお弁当1個と同等か、低いカロリーですし、

12個ですもん。食べ応えは圧勝です(というか、再度言いますがそう簡単に食べきれる量じゃないですけどね^^;)

糖質量に至っては、前述のバターロール1個分(13.98g)より、このパン12個分(13.47g)の方が低い…

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というわけで、安心して日々パクパク食べてます(^^)

では、材料の分量とそれぞれの糖質量をご紹介♪

直径5~6センチのダイエットパン12個分の材料

【A】
カトマンズ フード付き ダブルジップ ナイロン マウンテンパーカー 蛍光ラインおからパウダー        多めの大さじ6(約60g)253キロカロリー糖質5.22g
武庫愛の園幼稚園 立花愛の園幼稚園 冬用体操服上下オオバコ                多めの大さじ2(約20g)2キロカロリー糖質 0g
日本シャクリ―インスタントプロテイン      多めの大さじ3(約30g)0キロカロリー糖質 0g
ベーキングパウダー 少なめの大さじ1(約10g)13キロカロリー糖質2.9g
         少なめの小さじ1(約5g)0キロカロリー糖質  0g

【B】
ドリーン・バーチュ オラクルカード181キロカロリー糖質0.36g
バター    少なめの大さじ2(約20g)149キロカロリー糖質0.04g
豆乳       多めの半カップ(110CC)70キロカロリー糖質4.95g
      少なめの半カップ(90CC)《ナイキ》90s銀タグ 菅田将暉着用モデル 希少カラー 刺繡スウッシュ Lサイズ

【メーカー包装済】 杜のすっぽん黒酢 62粒8袋セット ダイエット食品

1.【A】の材料をすべてポリ袋に入れ、口を閉じてシャカシャカ振り、混ぜ合わせる

2.バターをレンジなどで溶かす

3.溶かしバターを含む【B】の材料すべてをボールに入れ、シッカリ混ぜ合わせる

4.3に1を全量入れ、すばやく混ぜこねる
(ここの工程は3までとは別日撮影のため、ボールの色が違ってたり混ぜる道具がバターナイフから箸に変わってたりしてすみません)
混ぜる道具はどっちでもOK!手でも大丈夫なんですけど、生地がまとまるまではベタつくのであまりオススメはしません。

オオバコの吸水力は凄まじく、あっというまに纏まっていきます。ダマにならないよう素早く混ぜていくと1~2分でベタつき感が減るので、そうなったら手を使ってシッカリこねて下さい。
ダマ感が無いよ
うなら1分もこねれば充分です^^


5.生地を天板の上で12等分し、手に水をつけて丸める

(12等分といってもかなり適当な感じですw)

こんな感じで、極端な大きさのムラがなければOK^^
生地が手にくっつかないように、手に水をつけてから丸めます。
ベーキングパウダー効果でかなり膨らみますので、天板に並べるときはこんな感じで間隔をあけてください。


丸めるといってもなかなかツルンとしたキレイな丸にならなかったり、底にシワが出来たりしますが、焼き上がったら大体そういうのは消えますのでご安心を♪

なお今回は丸めましたが、楕円とか好きに形成してOKです。

6.210℃で余熱完了したオーブンで20~25分焼く

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筆者のオーブンでは25分焼きますが、ご家庭によってオーブンのクセがありますので、まずは20分焼いてみて焼きが甘かったら時間を延ばすといった感じに、ベストな焼き時間を見つけてくださいね♪

7.出来上がり♪

一見焦げパンみたいですが、違います。オオバコが褐色なので、それが焼き色に出てるだけです^^

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シンプルで美味しいダイエットパンのアレンジメニューは無限大!

今回はシンプルなパンを作りましたが、ラカントの量を増やせばスイーツ寄りのパンになりますし(でもカロリーも糖質も増えないw)、
逆にラカントを少し減らして塩をちょっと増やせば、甘めのパンが苦手な方にもピッタリなパンになります。

こちらは甘めのパンで作った『マリトッツォ』。

デコレーションは、たらみのゼロカロリー桃ゼリーです♪

余談ですが、生クリームは糖質が低いので、ラカントと組み合わせればダイエット中のおやつの救世主になってくれます。
もちろん食べすぎは禁物だけどね(^^;

(作ったときのツイートも載せておきます^^)

コチラは甘さ控えめバージョンのダイエットパンで作った『明太マヨトースト』。

2枚で227キロカロリー糖質4.7g程。
【カロリーSlism】さんで調べたところ、一般的な明太マヨトースト1枚で336キロカロリー糖質27.65gとのこと…ダイエットパン、ほんと救世主だわ♪



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6pチーズとかを包めば相当美味しいチーズパンにも変身!

そして、パンをアレンジするだけでなく
パン6つ分の生地を使ってピザも作れちゃいます♪

ピザ生地にする場合は余熱温度は同じだけど、焼き時間は10分でOK
(後から具をのせて再度焼くので)


薄めの焼き色がついたピザ生地に、

自家製トマトソースを、

こうして、

チーズと胡椒をこう!

オーブン250℃で8~10分焼けば、

直径18cm程のピザの出来上がり♪

このピザ、フツーにめっちゃ美味しかったですw

もはやダイエットって何!?って気分になってしまいますが、なんといってもピザ生地の糖質が6.7gしかありませんから♪

(ちなみに正絹 六通袋帯【刺繍 花吹雪 流れ】 No.1022さんで調べたところ、ピザ生地1枚(115g)の糖質は56.12gとのこと)

具を工夫すれば、結構ヘルシーなピザになりますよ(^^)
とはいえ、食べすぎにはご注意を!

 

ダイエットパンを食べるときの注意点

このパンに限らずオオバコやオオバコを使った料理を食べるときの注意点なのですが、

お腹が張るのを防止する為に、必ず水分と共に食べてください

オオバコの販売メーカーさんによってどれくらい水分を摂ればいいかの注意書きがマチマチだと思いますが、300ml(コップ1杯くらいかな)以上飲むことを推奨しているメーカーさんが多いと思います。

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さて、材料のなかに聞いたことない食材がいくつかあるぞ?と思った方もいらっしゃるのでは?
指輪 シルバー ユニセックスこの3つはダイエッターの強い味方♪どこで買えるかも含めて少しご説明します。

【メーカー包装済】 杜のすっぽん黒酢 62粒8袋セット ダイエット食品

おからを知っている方は多いと思います。スーパーのお豆腐コーナーでもおなじみのアレです。卯の花おいしい♪

おからパウダーは、おからを乾燥させておからよりうんと細かい粉末状にした物です。

詳しくは『おからパウダー』で検索してもらえれば分かると思いますが、これがまぁ守備範囲の広いこと!!!

糖質制限&腸内環境改善など、ダイエットには欠かせない食材です。

最近はイオン等の大手スーパーならだいたい見つけられますし、中規模スーパーでも置いてくれてるお店、多いですよ(^^)
通販ももちろんアリ♪

なお、おからパウダーはメーカーによって成分が少しずつ異なりますので、お好みのモノを見つけるのも楽しいですよ。

筆者は料理の種類や「今日はこの成分をメインで摂りたいなー」という、日々の気分で使い分けてます(^^)
今回使用したのはこのおからパウダー♪
あと、スーパーでも買えるけど、下記のとおり通販だと糖質0仕様のモノ等もあり、選び放題ですよ(^^)


【メーカー包装済】 杜のすっぽん黒酢 62粒8袋セット ダイエット食品

ラカントSは砂糖と同じように使える甘味料なのにカロリーも糖質も0!という、夢のような存在。通常のお砂糖と比較すると高価ではありますがそれだけの価値があります。

なんたって、コレのおかげで甘いものを我慢するストレスからほぼ解放されるので(^^)

あと、砂糖と同量で同じ甘さがあるので、料理でも飲み物でもいつもの砂糖と同じ加減で使えるものラクチンで気に入ってます。

多くのドラッグストア&スーパーで買えますし、通販なら1kgのお徳用サイズも買えますよー♪


オオバコ

このダイエットパンレシピで絶対に欠かせない材料!オオバコを入れることでパサつきのないフワもち食感になるので、必ず入れてます。

しかも超低カロリー&糖質0!!!

実はパンだけでなく、超低カロリー低糖質なお餅の材料や片栗粉の代わりとしても使えるので、日々重宝してます。

このお餅もオオバコを使っているので超低カロリー低糖質なのにモッチリふんわりで美味しい♪レシピはまた別の記事で(^^)

【SOUTH2 WEST8/サウスツーウエスト8 】 JUNGLE HAT

ところで、このオオバコとはどういう食材なのかというと、

オオバコダイエットに使用されるオオバコは、私たちがよく見かける道端に自生するオオバコではありません。

オオバコは非常に頑丈な植物で世界中に分布しています。オオバコダイエットで使われるオオバコは和名でエダウチオオバコ(plantago psyllium)といい、主な自生地域はヨーロッパ、西アジア周辺です。

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引用元:しゅーせー 様 専用 S

ということで、サイリウムという生薬成分を含む植物です。

上記引用元【EPARKくすりの窓口】さんには、オオバコについての中立的な詳細記事があるので、興味があればはぜひ覗いてみてくださいね。

腸内環境のことや糖質制限ダイエットについての情報を求めている方には興味深くて有益な記事だと思います(^^)

なお、オオバコは色んなメーカーの物があり、サイリウムという名前で販売されている場合もあります。

大きめのドラッグストアなら買えることが多いので健康食品やダイエット食品コーナーを覗いてみてください。
あと、もちろん通販でも購入できますよ!

ちなみに筆者は井藤漢方製薬さんのオオバコファイバーを愛用しています。
オオバコは独特の匂いや味がすると聞いていたのですが、この商品は全くそんな匂いも味もなくて、とても使いやすいので常備してます♪


1日摂取量16gが目安。あと、水分と共に食べてください。


【三匹が斬る!】レンタル落ちDVD 6枚セット『ダイエットは飢えたら負け!』です。

食べたいものを我慢し続けながらのダイエットなんて長続きしませんから(^^;

ダイエット中は食べないのではなく、食べられる食材を組み合わせて、美味しいと思えるものをシッカリ食べる!

プラス、体重やボディラインに変化が出て気分がノッてきたら、楽しめる範囲の運動や筋トレをチョコっと生活に取り入れる。

そしたらもう100点満点です♪

ダイエットは自分が目指すゴールにたどり着くまでのゲームみたいなもんです。ゴールに近付いていくのを体感しながらユルく楽しんだモン勝ち(^^)

コロナ禍の1年半でエライことになった体重を落とすべくはじめた、筆者の2021年『2週間集中』趣味のダイエットも、おかげさまで3.6kg減。

そして、このパンたちのおかげでその後もユルユルと痩せて、スタートから1か月と10日ほどの現在、5.1kg減ですが、

更に、上記ツイートから数日後、体脂肪率もスルッと減って28.3%になりました♪、が!

あともう少しボディラインを引き締めて体を軽くしたいので、

筆者は今後も工夫して美味しいものを編み出しながら、趣味のダイエットゲームを楽しみますよー♪

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