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新品未使用品になります。封筒に直接入れて発送します。カラーは写真で確認をお願いします。値下げは一切行いません。値下げコメントは削除します。カゲロウmd125fスケルトンチャートイエローヴィーナスピンクバックシグナルヘッドアカキンスパークルGGイワシカゲロウ124fカゲロウ 124Fカゲロウ 100Fイエローヴィーナスイエロービーナスセットアッパーサスケクミホンブローウィンナレージガボッツシャルダスビッグバッカーぶっ飛び君かっ飛び棒サイレントアサシン魚子ラバ魚子メタルメバミノージェリーサーディンバクリースピンデカカリシャッドアルカリシャッドVJVJ28VJ22VJ18ガボッツブローウィンナレージジョルティスネコンブルーブルーコアマン vj16 ブローウィン125f メガバスカゲロウブローウィン140sfimoエバーグリーンジャッカルビッグバッカーブルーブルーフラッシュブーストサイレントアサシンセットアッパーガルババーティスクロスウェイクスイッチヒッターマリブ78ワスプスラロームノガレロンジンジンペンウェイキーブーキックビートハイスタンダードプレックスレビンレビンミニコアマンエアオグルガルバストロングアルカリシャッド VJイグジストステラヴァンキッシュ
カテゴリー:スポーツ・レジャー>>>フィッシング>>>ルアー用品
商品の状態:新品、未使用
ブランド:メガバス
:レッド系/ブラウン系/グリーン系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:未定
発送までの日数:1~2日で発送

ファッション通販】 メガバス カゲロウ 3個セット 人気カラー 124F
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新品未使用 デプス COVER SCAT カバースキャット 3.5インチ

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テッケルx MPB 豚カラーセット - by , 2022-10-26
4/ 5stars
商品無事届きました。大変迅速にご対応いただきまことにありがとうございました。 事前にお電話いただいた点は大丈夫です。諸々ご対応いただきありがとうございました。これを穿いて旅に出ます。ありがとうございました。
RAIDJAPAN レイドジャパン漆黒ブラック系13点セット - by , 2022-12-30
5/ 5stars
ライフジャケット届きました。迅速に対応頂き、ありがとうございました。早速、着てみました。背中の浮力材が、縦に割れていることもあり、体の大きな私でもぴったりフィットして、着用していても動き易く、着心地の良いものでした。首周りのフードもしかっりしていて、冬は首周りの風よけができると思います。良い買い物をしたと思っています。
ジャンプライズ かっ飛び棒 ぶっ飛び君 ジャクソン アスリート - by , 2022-10-12
4/ 5stars
値段のわりにはいい商品でした。早速磯に着ていきたいです。
廃盤レア 餌木猿 松SP ピンク 3個セット 旧シンカー - by , 2022-12-28
5/ 5stars
津波対策なので、使う事があるかどうかわかりませんが 商品のサイズ調整が簡単で、ポケットもいっぱい付いていていいと思います。 なぜか、大きさは変わらなく見えるのですけど、サイズ表記が LとM でした。 フアスナーが右についているので、上げずらいです。
メガバス カゲロウ124F 鮎3点セット - by , 2023-01-11
4/ 5stars
無事に届きました。思った以上に厚生地で、助かりました。 外での仕事多く今年の関東は寒さが厳しくてこのコート着て暖かく仕事が 出来ています。 ありがとうございました。 今後ともよろしくお願いします。
最安値☆軍艦グリーン6本シャロータイプ 3号 - by , 2023-01-04
5/ 5stars
春先から初冬までのインナーとして購入しました。薄手の中綿ですので夏場の思いがけず寒いときもバック等に入れておけば役立ちそうです。薄手なのでコンパクトに折り畳め荷物になりませんし。少し大きめの造りなので春先や初冬は中にフリースを着ても動き易そうです。かなり出番が多そうです。
ノーバイト P71 タイガー シェルインサート - by , 2023-01-09
3/ 5stars
50代の父にプレゼントしました。 直接見てはいませんが、デザイン・機能ともに大変気に入ったようです。 見ていた弟もほしくなったそうです。 品物も迅速な対応も満足でした。
新品未使用 デプス COVER SCAT カバースキャット 3.5インチ - by , 2022-12-21
5/ 5stars
主人が夜釣りに行くので購入しました。 お店のはかなり高いですがこれはデザインも悪くなくお得でした。
★新品未使用★アトール フラックポップ - by , 2023-01-07
4/ 5stars
多少ごわごわした感はありますが通年使用出来そうです。ポケットがたくさん有り機能的です。通勤時、駅まで自転車を使用してますが、傘をささずに快適で蒸れないようです。
【新品未使用】ディークロウ マリノ300スリム 超希少カラー! - by , 2022-12-07
5/ 5stars
細身の作りですが、ストレッチ素材のため履きやすいです。
ヤマシタ エギ王K 2.5号 ムラムラチェリー2.5号 8個セット - by , 2023-01-05
4/ 5stars
ヒザ下から取り外しができる為夏に使用できると思って購入したが生地が厚くスリムタイプのため暑苦しく夏はく気にはならない。どちらかというと春、秋用。
ABYSS VRITRA ヴリトラ180SF ルナティック 新品 アビス - by , 2022-11-23
5/ 5stars
人気商品で在庫が少ないので、購入できて大変嬉しいです。
ガンクラフトジョインテッドクロー128F - by , 2023-01-03
4/ 5stars
今までゴアのレインスーツなんかを着て乗船していましたが、塩水かぶるし汚れるしでもったいない・・・。 で、今回こちらの商品を購入しましたが、これからの季節の釣行にぴったりです。 保温性もインナーを工夫すれば冬季もなんとかなりそうです。
DRT タイニークラッシュ low レモネード - by , 2022-11-09
5/ 5stars
今回、青物ショアゲームのためにと購入。この値段でこのクオリティはなかなかのものです。私は身長190cm、体重100キロなんで、欲を言えばもうワンサイズ大きいものがあればまた購入させていただきたいですね。
ヤマシタ エギ王k ムラムラチェリー エギ - by , 2023-01-01
4/ 5stars
取り寄せでしたが、思ったより早く届きました。 薄いけど大丈夫かな〜と思いましたが、しっかり防寒できました。 普段のサイズがXLなので、XLを注文しましたが少し大きめでした。 でも、下にトレーナーなり服は着込むので余裕があってよかったです。
からんば ルアー 2個セット - by , 2022-10-26
5/ 5stars
デザインも良く、サイズもピッタリで満足しています。
ブリーチ漫画1巻〜65巻+別本2冊 【値下げしました】
胃袋は笑う。
安くないと買いたくない.美味しくないと食べたくない.簡単じゃないと作りたくない.
超希少石✔️最高級✔️ウルグアイ産✔️アメシスト高い波動を放つ✔️高次元のエネルギー

【超ポイント祭?期間限定】 メガバス カゲロウ124f 人気カラーセット ルアー用品

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ダイエット中でも何も気にせずパクパク食べられる美味しいパンが欲しい。
VSR G-SPEC カスタム

そんな夢のようなパン、めっちゃ簡単に30分もあれば作れますよ!!!

動画で伝われ!フワもち食感!!!

 


甘く芳しいバターの香りが素晴らしい、直径5~6センチのフワッフワのパン♪
これ、1個あたり55キロカロリー、糖質はなんと1.12gです!

下の写真のとおり、大きさや食べ応えが近い、一般的なバターロール1個が95キロカロリー、糖質13.98g

引用元:セルフォード パール付きニットブルゾン36 ブラック新品タグ付き

そして、筆者が知ってる身近な低糖質パンのなかで、最も糖質量が低いローソンのブランパンですら1個70キロカロリー、糖質2.2g…

今回ご紹介するレシピのパンは、それをも凌駕する圧倒的な低カロリー低糖質っぷり!

このパンにハマって日々モリモリ食べてる筆者&身内は、体重と体脂肪率が減ったうえに、美肌効果と腸内環境改善まで実感していて、

もうこのパンがない生活は考えられない状態になっております。

「そんなウマい話あるわけない!」と思うでしょ?でもホントなんだよなぁw

KSC ペルソナ5 TT33 ジョーカーモデル

ではでは、さっそくレシピをご紹介しますね!

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今回作るダイエットパンで使う材料は、下の写真の8つ&水の9種類。

計量は大さじ小さじと計量カップのみ!ラクチンです♪

ダイエットパンの材料、カロリー&糖質量の内訳は?

カロリーと糖質量は【カロリーSlism】さんを参考にさせて頂きました。
ダイエット中の頼れる味方♪
オオバコの情報はさすがに無かったけど、そのうち追加されるんじゃないかなぁ

引用元:希少XL◎Paul Smith(ポールスミス)M-65型レザージャケット/羊革

この分量で作れる、パン12個全量で670キロカロリー(=マルイ MWS アッパー ハンドガードセット2キロカロリー)
そして糖質は13.47g※糖質量の内訳は下記にあります

…作ってもらえれば分かりますが、

このパン、しっかり食べ応えがあるので12個全部をイッキには食べきれないと思いますw

まぁもし仮に、イッキに12個食べたとしても、のり弁とかコンビニのメジャーなお弁当1個と同等か、低いカロリーですし、

12個ですもん。食べ応えは圧勝です(というか、再度言いますがそう簡単に食べきれる量じゃないですけどね^^;)

糖質量に至っては、前述のバターロール1個分(13.98g)より、このパン12個分(13.47g)の方が低い…

Slam dunk (湘北高校バスケットボール部) 全31巻

というわけで、安心して日々パクパク食べてます(^^)

では、材料の分量とそれぞれの糖質量をご紹介♪

直径5~6センチのダイエットパン12個分の材料

【A】
【新品・未使用】パールビーズ付プリントプルオーバーおからパウダー        多めの大さじ6(約60g)253キロカロリー糖質5.22g
ヴァンガード 撃退者 セット ¥22000オオバコ                多めの大さじ2(約20g)2キロカロリー糖質 0g
DRT×TULALA KLASH9HIクラッシュ9      多めの大さじ3(約30g)0キロカロリー糖質 0g
ベーキングパウダー 少なめの大さじ1(約10g)13キロカロリー糖質2.9g
         少なめの小さじ1(約5g)0キロカロリー糖質  0g

【B】
ケテルサンクチュアリ トリガー、完全ガードセット181キロカロリー糖質0.36g
バター    少なめの大さじ2(約20g)149キロカロリー糖質0.04g
豆乳       多めの半カップ(110CC)70キロカロリー糖質4.95g
      少なめの半カップ(90CC)マルゼン ワルサーPPK/S モリブデンブルーカスタム

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1.【A】の材料をすべてポリ袋に入れ、口を閉じてシャカシャカ振り、混ぜ合わせる

2.バターをレンジなどで溶かす

3.溶かしバターを含む【B】の材料すべてをボールに入れ、シッカリ混ぜ合わせる

4.3に1を全量入れ、すばやく混ぜこねる
(ここの工程は3までとは別日撮影のため、ボールの色が違ってたり混ぜる道具がバターナイフから箸に変わってたりしてすみません)
混ぜる道具はどっちでもOK!手でも大丈夫なんですけど、生地がまとまるまではベタつくのであまりオススメはしません。

オオバコの吸水力は凄まじく、あっというまに纏まっていきます。ダマにならないよう素早く混ぜていくと1~2分でベタつき感が減るので、そうなったら手を使ってシッカリこねて下さい。
ダマ感が無いよ
うなら1分もこねれば充分です^^


5.生地を天板の上で12等分し、手に水をつけて丸める

(12等分といってもかなり適当な感じですw)

こんな感じで、極端な大きさのムラがなければOK^^
生地が手にくっつかないように、手に水をつけてから丸めます。
ベーキングパウダー効果でかなり膨らみますので、天板に並べるときはこんな感じで間隔をあけてください。


丸めるといってもなかなかツルンとしたキレイな丸にならなかったり、底にシワが出来たりしますが、焼き上がったら大体そういうのは消えますのでご安心を♪

なお今回は丸めましたが、楕円とか好きに形成してOKです。

6.210℃で余熱完了したオーブンで20~25分焼く

FR Carhartt カーハート リフレクター 蛍光色 作業服 反射材 シャツ

筆者のオーブンでは25分焼きますが、ご家庭によってオーブンのクセがありますので、まずは20分焼いてみて焼きが甘かったら時間を延ばすといった感じに、ベストな焼き時間を見つけてくださいね♪

7.出来上がり♪

一見焦げパンみたいですが、違います。オオバコが褐色なので、それが焼き色に出てるだけです^^

にじぱぺっと ぬい服 きぐるみオーダー みうさま専用

シンプルで美味しいダイエットパンのアレンジメニューは無限大!

今回はシンプルなパンを作りましたが、ラカントの量を増やせばスイーツ寄りのパンになりますし(でもカロリーも糖質も増えないw)、
逆にラカントを少し減らして塩をちょっと増やせば、甘めのパンが苦手な方にもピッタリなパンになります。

こちらは甘めのパンで作った『マリトッツォ』。

デコレーションは、たらみのゼロカロリー桃ゼリーです♪

余談ですが、生クリームは糖質が低いので、ラカントと組み合わせればダイエット中のおやつの救世主になってくれます。
もちろん食べすぎは禁物だけどね(^^;

(作ったときのツイートも載せておきます^^)

コチラは甘さ控えめバージョンのダイエットパンで作った『明太マヨトースト』。

2枚で227キロカロリー糖質4.7g程。
【カロリーSlism】さんで調べたところ、一般的な明太マヨトースト1枚で336キロカロリー糖質27.65gとのこと…ダイエットパン、ほんと救世主だわ♪



【即購入◎】パミロールヘアトニッククレイセル500ml詰め替え

6pチーズとかを包めば相当美味しいチーズパンにも変身!

そして、パンをアレンジするだけでなく
パン6つ分の生地を使ってピザも作れちゃいます♪

ピザ生地にする場合は余熱温度は同じだけど、焼き時間は10分でOK
(後から具をのせて再度焼くので)


薄めの焼き色がついたピザ生地に、

自家製トマトソースを、

こうして、

チーズと胡椒をこう!

オーブン250℃で8~10分焼けば、

直径18cm程のピザの出来上がり♪

このピザ、フツーにめっちゃ美味しかったですw

もはやダイエットって何!?って気分になってしまいますが、なんといってもピザ生地の糖質が6.7gしかありませんから♪

(ちなみにTRAVIS WALKERネックレスさんで調べたところ、ピザ生地1枚(115g)の糖質は56.12gとのこと)

具を工夫すれば、結構ヘルシーなピザになりますよ(^^)
とはいえ、食べすぎにはご注意を!

 

ダイエットパンを食べるときの注意点

このパンに限らずオオバコやオオバコを使った料理を食べるときの注意点なのですが、

お腹が張るのを防止する為に、必ず水分と共に食べてください

オオバコの販売メーカーさんによってどれくらい水分を摂ればいいかの注意書きがマチマチだと思いますが、300ml(コップ1杯くらいかな)以上飲むことを推奨しているメーカーさんが多いと思います。

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さて、材料のなかに聞いたことない食材がいくつかあるぞ?と思った方もいらっしゃるのでは?
マルシン コルト25オート・センターファイアカスタムこの3つはダイエッターの強い味方♪どこで買えるかも含めて少しご説明します。

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おからを知っている方は多いと思います。スーパーのお豆腐コーナーでもおなじみのアレです。卯の花おいしい♪

おからパウダーは、おからを乾燥させておからよりうんと細かい粉末状にした物です。

詳しくは『おからパウダー』で検索してもらえれば分かると思いますが、これがまぁ守備範囲の広いこと!!!

糖質制限&腸内環境改善など、ダイエットには欠かせない食材です。

最近はイオン等の大手スーパーならだいたい見つけられますし、中規模スーパーでも置いてくれてるお店、多いですよ(^^)
通販ももちろんアリ♪

なお、おからパウダーはメーカーによって成分が少しずつ異なりますので、お好みのモノを見つけるのも楽しいですよ。

筆者は料理の種類や「今日はこの成分をメインで摂りたいなー」という、日々の気分で使い分けてます(^^)
今回使用したのはこのおからパウダー♪
あと、スーパーでも買えるけど、下記のとおり通販だと糖質0仕様のモノ等もあり、選び放題ですよ(^^)


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ラカントSは砂糖と同じように使える甘味料なのにカロリーも糖質も0!という、夢のような存在。通常のお砂糖と比較すると高価ではありますがそれだけの価値があります。

なんたって、コレのおかげで甘いものを我慢するストレスからほぼ解放されるので(^^)

あと、砂糖と同量で同じ甘さがあるので、料理でも飲み物でもいつもの砂糖と同じ加減で使えるものラクチンで気に入ってます。

多くのドラッグストア&スーパーで買えますし、通販なら1kgのお徳用サイズも買えますよー♪


オオバコ

このダイエットパンレシピで絶対に欠かせない材料!オオバコを入れることでパサつきのないフワもち食感になるので、必ず入れてます。

しかも超低カロリー&糖質0!!!

実はパンだけでなく、超低カロリー低糖質なお餅の材料や片栗粉の代わりとしても使えるので、日々重宝してます。

このお餅もオオバコを使っているので超低カロリー低糖質なのにモッチリふんわりで美味しい♪レシピはまた別の記事で(^^)

東京マルイ スコーピオンmod.Mセット

ところで、このオオバコとはどういう食材なのかというと、

オオバコダイエットに使用されるオオバコは、私たちがよく見かける道端に自生するオオバコではありません。

オオバコは非常に頑丈な植物で世界中に分布しています。オオバコダイエットで使われるオオバコは和名でエダウチオオバコ(plantago psyllium)といい、主な自生地域はヨーロッパ、西アジア周辺です。

MISTREASS Fit & Flare Wool Coat 三上悠亜 コート

引用元:オリンパス M.Zuiko 12-40mm F2.8 PRO 純正フィルター付

ということで、サイリウムという生薬成分を含む植物です。

上記引用元【EPARKくすりの窓口】さんには、オオバコについての中立的な詳細記事があるので、興味があればはぜひ覗いてみてくださいね。

腸内環境のことや糖質制限ダイエットについての情報を求めている方には興味深くて有益な記事だと思います(^^)

なお、オオバコは色んなメーカーの物があり、サイリウムという名前で販売されている場合もあります。

大きめのドラッグストアなら買えることが多いので健康食品やダイエット食品コーナーを覗いてみてください。
あと、もちろん通販でも購入できますよ!

ちなみに筆者は井藤漢方製薬さんのオオバコファイバーを愛用しています。
オオバコは独特の匂いや味がすると聞いていたのですが、この商品は全くそんな匂いも味もなくて、とても使いやすいので常備してます♪


1日摂取量16gが目安。あと、水分と共に食べてください。


ミニ四駆 THUNDER AC/DCアダプター  充電器 ディスチャージャー『ダイエットは飢えたら負け!』です。

食べたいものを我慢し続けながらのダイエットなんて長続きしませんから(^^;

ダイエット中は食べないのではなく、食べられる食材を組み合わせて、美味しいと思えるものをシッカリ食べる!

プラス、体重やボディラインに変化が出て気分がノッてきたら、楽しめる範囲の運動や筋トレをチョコっと生活に取り入れる。

そしたらもう100点満点です♪

ダイエットは自分が目指すゴールにたどり着くまでのゲームみたいなもんです。ゴールに近付いていくのを体感しながらユルく楽しんだモン勝ち(^^)

コロナ禍の1年半でエライことになった体重を落とすべくはじめた、筆者の2021年『2週間集中』趣味のダイエットも、おかげさまで3.6kg減。

そして、このパンたちのおかげでその後もユルユルと痩せて、スタートから1か月と10日ほどの現在、5.1kg減ですが、

更に、上記ツイートから数日後、体脂肪率もスルッと減って28.3%になりました♪、が!

あともう少しボディラインを引き締めて体を軽くしたいので、

筆者は今後も工夫して美味しいものを編み出しながら、趣味のダイエットゲームを楽しみますよー♪

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