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GIGABYTEより34型曲面ウルトラワイドのゲーミングモニター「G34WQC」が , GIGABYTE、曲率1,500Rの21:9対応34型ゲーミングモニター - PC Watch, Amazon | ゲーミングモニター GIGABYTE M34WQ Gaming Monitor (34型 , GIGABYTE-G34WQC】34インチ曲面144Hzなウルトラワイドモニターとエルゴ , Amazon | ゲーミングモニター GIGABYTE G34WQC A Gaming Monitor (34型 , Amazon | IODATA ゲーミングモニター 34インチ GigaCrysta 75Hz 2ms
KEIAN 27インチゲーミングモニター165Hz HDR GD270QD-GE

IODATA モニター GigaCrysta 144Hz 0.6ms
ギガバイトの34インチのウルトラワイドゲーミングモニターです。\rリフレッシュレートは144Hzで快適にゲームができます。\rドット欠けなどの不具合はありません。\r\r2年ほど前に購入し、モニターアームに付けて使用していましたので、スタンドはとても綺麗です。\r電源ケーブルとHDMIケーブル、DisplayPortケーブルが付属しています。\r箱は捨ててしまっていたので、梱包・発送たのめる便にてお送りいたします。\r\rもう一台も出品していますので、二台ご購入希望の方はそちらもご覧ください。\r\rG34WQC Gaming Monitor\rブランド:GIGA-BYTE\r表面処理:ノングレア(非光沢)\r入力端子:HDMI DisplayPort\rモニター特徴:HDR対応 HDCP対応 曲面型 高さ調整機能 チルト機能 スピーカー搭載\r解像度:UWQHD(3440x1440)21:9\r画面サイズ:34 型\rディスプレイタイプ:液晶ディスプレイ\r液晶パネル駆動方式:VA\r幅x高さx奥行き:808.89x488.79x234.81 mm
カテゴリー:家電・スマホ・カメラ>>>PC/タブレット>>>ディスプレイ
商品の状態:目立った傷や汚れなし
:ホワイト系/ブラック系/パープル系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:梱包・発送たのメル便
発送元の地域:東京都
発送までの日数:1~2日で発送

GIGABYTEより34型曲面ウルトラワイドのゲーミングモニター「G34WQC」が
BenQ XL2411 144hz 1ms ゲーミングモニター
GIGABYTE、曲率1,500Rの21:9対応34型ゲーミングモニター - PC Watch
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GIGABYTE-G34WQC】34インチ曲面144Hzなウルトラワイドモニターとエルゴ
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【返品不可】 Gigabyte ゲーミングモニター 34インチ ディスプレイ 【返品不可】 Gigabyte ゲーミングモニター 34インチ ディスプレイ
KEIAN 27インチゲーミングモニター165Hz HDR GD270QD-GE - by , 2022-10-26
5/ 5stars
大変に使いやすく、お値段の割に良い切替機の商品です。
IODATA モニター GigaCrysta 144Hz 0.6ms - by , 2022-12-30
5/ 5stars
赤外線リモコンの感度が良くないし、ケーブルジャックの接触もあまり良くない。 値段相応だと思う
BenQ XL2411 144hz 1ms ゲーミングモニター - by , 2022-10-12
5/ 5stars
早い到着感謝します。ありがとうございました。
MITSUBISHI RDT175M-S - by , 2022-12-28
2/ 5stars
すぐに届きました。双方向変換とのことでしたが、2入力で接続した時は映りませんでた。2出力では映ったため、それで使用しています。映らない理由は当方の知識不足かもしれませんし、現状2出力では問題なく使用できていますので、この評価としています。
MSI MAG274QRF-QD量子ドットゲーミングモニター - by , 2023-01-11
5/ 5stars
今のところ、調子いいですよ。切替プッシュボタンの耐久性を注視しています。
【美品】BenQ GL2480 ゲーミングモニター - by , 2023-01-04
5/ 5stars
注文をした翌日には、届きました。少し急いでいたので、助かりました。 商品も問題なく接続でき、こちらで購入してよかったです。
Apple LED Cinema Display 27インチ - by , 2023-01-09
5/ 5stars
iPad Pro 12.9インチ 2020春モデルで使用するために購入しました。 結論から言うと使えませんでした。 イヤホンを挿すと、iPad側の出力は切り替わるが、肝心のイヤホンから音が出ない。 HDMIケーブルを挿すと、音は出るが映像が出ない。 これで不良品でなければただの欠陥品です。 iPadだけかと思い、PCにも接続しましたが、同様の症状のようです。 iPadで試して使えなかった際にショップに問い合わせたところ、iPadには対応してないかもとのこと。 出品前に検証とかしないんですかね。
LG エルゴノミクス スタンド モニター ディスプレイ34インチ - by , 2022-12-21
5/ 5stars
初期不良なのか購入時から接続が不安定です。最近全く認識しなくなった。安かろう悪かろうな商品だった
PHILIPS 230S8QHSB/11 - by , 2023-01-07
5/ 5stars
コストパフォーマンス抜群です。安かったので心配をしてましたが、普通に利用出来て2台のパソコンを同時に利用できるようになりました。
ワコム wacom Cintiq22HD 21.5型 液晶ペンタブレット - by , 2022-12-07
5/ 5stars
訳ありとありましたが状態もよく、給電なしでfire TVとPCをテレビに映せました。安く購入できいい買い物ができました。
未使用☆SHARP 液晶テレビ 22型 2020年 AQUOS - by , 2023-01-05
5/ 5stars
今までディスプレイを二つ使っており、机がかなり狭く感じていたのでディスプレイを大型に変えたタイミングで購入しました。簡単で使いやすい商品です。
UTO kitakami カシミヤ100% ストール マフラー 日本製
胃袋は笑う。
安くないと買いたくない.美味しくないと食べたくない.簡単じゃないと作りたくない.
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【返品不可】 Gigabyte ゲーミングモニター 34インチ ディスプレイ

【返品不可】 Gigabyte ゲーミングモニター 34インチ ディスプレイ

ダイエット中でも何も気にせずパクパク食べられる美味しいパンが欲しい。
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そんな夢のようなパン、めっちゃ簡単に30分もあれば作れますよ!!!

動画で伝われ!フワもち食感!!!

 


甘く芳しいバターの香りが素晴らしい、直径5~6センチのフワッフワのパン♪
これ、1個あたり55キロカロリー、糖質はなんと1.12gです!

下の写真のとおり、大きさや食べ応えが近い、一般的なバターロール1個が95キロカロリー、糖質13.98g

引用元:モンクレール♡ブルゾン

そして、筆者が知ってる身近な低糖質パンのなかで、最も糖質量が低いローソンのブランパンですら1個70キロカロリー、糖質2.2g…

今回ご紹介するレシピのパンは、それをも凌駕する圧倒的な低カロリー低糖質っぷり!

このパンにハマって日々モリモリ食べてる筆者&身内は、体重と体脂肪率が減ったうえに、美肌効果と腸内環境改善まで実感していて、

もうこのパンがない生活は考えられない状態になっております。

「そんなウマい話あるわけない!」と思うでしょ?でもホントなんだよなぁw

Coley Brown×JOHN LAWRENCE SULLIVAN

ではでは、さっそくレシピをご紹介しますね!

【返品不可】 Gigabyte ゲーミングモニター 34インチ ディスプレイ

今回作るダイエットパンで使う材料は、下の写真の8つ&水の9種類。

計量は大さじ小さじと計量カップのみ!ラクチンです♪

ダイエットパンの材料、カロリー&糖質量の内訳は?

カロリーと糖質量は【カロリーSlism】さんを参考にさせて頂きました。
ダイエット中の頼れる味方♪
オオバコの情報はさすがに無かったけど、そのうち追加されるんじゃないかなぁ

引用元:【美品】オールセインツSTEINE BIKERバイカーレザーライダースジャケット

この分量で作れる、パン12個全量で670キロカロリー(=タマさん確認用2キロカロリー)
そして糖質は13.47g※糖質量の内訳は下記にあります

…作ってもらえれば分かりますが、

このパン、しっかり食べ応えがあるので12個全部をイッキには食べきれないと思いますw

まぁもし仮に、イッキに12個食べたとしても、のり弁とかコンビニのメジャーなお弁当1個と同等か、低いカロリーですし、

12個ですもん。食べ応えは圧勝です(というか、再度言いますがそう簡単に食べきれる量じゃないですけどね^^;)

糖質量に至っては、前述のバターロール1個分(13.98g)より、このパン12個分(13.47g)の方が低い…

というわけで、安心して日々パクパク食べてます(^^)

では、材料の分量とそれぞれの糖質量をご紹介♪

直径5~6センチのダイエットパン12個分の材料

【A】
【美品】ポーター ショルダーバッグ ワンショルダー レザー 通勤 黒おからパウダー        多めの大さじ6(約60g)253キロカロリー糖質5.22g
フレンチ ジャグオオバコ                多めの大さじ2(約20g)2キロカロリー糖質 0g
pixio HAYABUSA2      多めの大さじ3(約30g)0キロカロリー糖質 0g
ベーキングパウダー 少なめの大さじ1(約10g)13キロカロリー糖質2.9g
         少なめの小さじ1(約5g)0キロカロリー糖質  0g

【B】
エイミーイストワール フェイクファーカラーマントコート eimyistoire181キロカロリー糖質0.36g
バター    少なめの大さじ2(約20g)149キロカロリー糖質0.04g
豆乳       多めの半カップ(110CC)70キロカロリー糖質4.95g
      少なめの半カップ(90CC)Rich♡リアルFOXファー付きダッフルコート♡

【返品不可】 Gigabyte ゲーミングモニター 34インチ ディスプレイ

1.【A】の材料をすべてポリ袋に入れ、口を閉じてシャカシャカ振り、混ぜ合わせる

2.バターをレンジなどで溶かす

3.溶かしバターを含む【B】の材料すべてをボールに入れ、シッカリ混ぜ合わせる

4.3に1を全量入れ、すばやく混ぜこねる
(ここの工程は3までとは別日撮影のため、ボールの色が違ってたり混ぜる道具がバターナイフから箸に変わってたりしてすみません)
混ぜる道具はどっちでもOK!手でも大丈夫なんですけど、生地がまとまるまではベタつくのであまりオススメはしません。

オオバコの吸水力は凄まじく、あっというまに纏まっていきます。ダマにならないよう素早く混ぜていくと1~2分でベタつき感が減るので、そうなったら手を使ってシッカリこねて下さい。
ダマ感が無いよ
うなら1分もこねれば充分です^^


5.生地を天板の上で12等分し、手に水をつけて丸める

(12等分といってもかなり適当な感じですw)

こんな感じで、極端な大きさのムラがなければOK^^
生地が手にくっつかないように、手に水をつけてから丸めます。
ベーキングパウダー効果でかなり膨らみますので、天板に並べるときはこんな感じで間隔をあけてください。


丸めるといってもなかなかツルンとしたキレイな丸にならなかったり、底にシワが出来たりしますが、焼き上がったら大体そういうのは消えますのでご安心を♪

なお今回は丸めましたが、楕円とか好きに形成してOKです。

6.210℃で余熱完了したオーブンで20~25分焼く

IZ59347C★G-Plan Brandon ヴィンテージ 4段 チェスト ジ

筆者のオーブンでは25分焼きますが、ご家庭によってオーブンのクセがありますので、まずは20分焼いてみて焼きが甘かったら時間を延ばすといった感じに、ベストな焼き時間を見つけてくださいね♪

7.出来上がり♪

一見焦げパンみたいですが、違います。オオバコが褐色なので、それが焼き色に出てるだけです^^

コメット コーヒーテーブル

シンプルで美味しいダイエットパンのアレンジメニューは無限大!

今回はシンプルなパンを作りましたが、ラカントの量を増やせばスイーツ寄りのパンになりますし(でもカロリーも糖質も増えないw)、
逆にラカントを少し減らして塩をちょっと増やせば、甘めのパンが苦手な方にもピッタリなパンになります。

こちらは甘めのパンで作った『マリトッツォ』。

デコレーションは、たらみのゼロカロリー桃ゼリーです♪

余談ですが、生クリームは糖質が低いので、ラカントと組み合わせればダイエット中のおやつの救世主になってくれます。
もちろん食べすぎは禁物だけどね(^^;

(作ったときのツイートも載せておきます^^)

コチラは甘さ控えめバージョンのダイエットパンで作った『明太マヨトースト』。

2枚で227キロカロリー糖質4.7g程。
【カロリーSlism】さんで調べたところ、一般的な明太マヨトースト1枚で336キロカロリー糖質27.65gとのこと…ダイエットパン、ほんと救世主だわ♪



ヴィンテージ 90s ダブルアールエル レアTシャツ Made in USA

6pチーズとかを包めば相当美味しいチーズパンにも変身!

そして、パンをアレンジするだけでなく
パン6つ分の生地を使ってピザも作れちゃいます♪

ピザ生地にする場合は余熱温度は同じだけど、焼き時間は10分でOK
(後から具をのせて再度焼くので)


薄めの焼き色がついたピザ生地に、

自家製トマトソースを、

こうして、

チーズと胡椒をこう!

オーブン250℃で8~10分焼けば、

直径18cm程のピザの出来上がり♪

このピザ、フツーにめっちゃ美味しかったですw

もはやダイエットって何!?って気分になってしまいますが、なんといってもピザ生地の糖質が6.7gしかありませんから♪

(ちなみに作者サイン入り 桜咲く頃 日本画 風景画 油絵 専用黄袋、箱付きさんで調べたところ、ピザ生地1枚(115g)の糖質は56.12gとのこと)

具を工夫すれば、結構ヘルシーなピザになりますよ(^^)
とはいえ、食べすぎにはご注意を!

 

ダイエットパンを食べるときの注意点

このパンに限らずオオバコやオオバコを使った料理を食べるときの注意点なのですが、

お腹が張るのを防止する為に、必ず水分と共に食べてください

オオバコの販売メーカーさんによってどれくらい水分を摂ればいいかの注意書きがマチマチだと思いますが、300ml(コップ1杯くらいかな)以上飲むことを推奨しているメーカーさんが多いと思います。

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さて、材料のなかに聞いたことない食材がいくつかあるぞ?と思った方もいらっしゃるのでは?
マスターピース master-piece hunter ボディバッグこの3つはダイエッターの強い味方♪どこで買えるかも含めて少しご説明します。

【返品不可】 Gigabyte ゲーミングモニター 34インチ ディスプレイ

おからを知っている方は多いと思います。スーパーのお豆腐コーナーでもおなじみのアレです。卯の花おいしい♪

おからパウダーは、おからを乾燥させておからよりうんと細かい粉末状にした物です。

詳しくは『おからパウダー』で検索してもらえれば分かると思いますが、これがまぁ守備範囲の広いこと!!!

糖質制限&腸内環境改善など、ダイエットには欠かせない食材です。

最近はイオン等の大手スーパーならだいたい見つけられますし、中規模スーパーでも置いてくれてるお店、多いですよ(^^)
通販ももちろんアリ♪

なお、おからパウダーはメーカーによって成分が少しずつ異なりますので、お好みのモノを見つけるのも楽しいですよ。

筆者は料理の種類や「今日はこの成分をメインで摂りたいなー」という、日々の気分で使い分けてます(^^)
今回使用したのはこのおからパウダー♪
あと、スーパーでも買えるけど、下記のとおり通販だと糖質0仕様のモノ等もあり、選び放題ですよ(^^)


【返品不可】 Gigabyte ゲーミングモニター 34インチ ディスプレイ

ラカントSは砂糖と同じように使える甘味料なのにカロリーも糖質も0!という、夢のような存在。通常のお砂糖と比較すると高価ではありますがそれだけの価値があります。

なんたって、コレのおかげで甘いものを我慢するストレスからほぼ解放されるので(^^)

あと、砂糖と同量で同じ甘さがあるので、料理でも飲み物でもいつもの砂糖と同じ加減で使えるものラクチンで気に入ってます。

多くのドラッグストア&スーパーで買えますし、通販なら1kgのお徳用サイズも買えますよー♪


オオバコ

このダイエットパンレシピで絶対に欠かせない材料!オオバコを入れることでパサつきのないフワもち食感になるので、必ず入れてます。

しかも超低カロリー&糖質0!!!

実はパンだけでなく、超低カロリー低糖質なお餅の材料や片栗粉の代わりとしても使えるので、日々重宝してます。

このお餅もオオバコを使っているので超低カロリー低糖質なのにモッチリふんわりで美味しい♪レシピはまた別の記事で(^^)

ブレインスリープ ピロー ネックフィット

ところで、このオオバコとはどういう食材なのかというと、

オオバコダイエットに使用されるオオバコは、私たちがよく見かける道端に自生するオオバコではありません。

オオバコは非常に頑丈な植物で世界中に分布しています。オオバコダイエットで使われるオオバコは和名でエダウチオオバコ(plantago psyllium)といい、主な自生地域はヨーロッパ、西アジア周辺です。

美品☆オンワード ダッフルロングコート グレージュ ウール 大きいサイズ LL

引用元:YVESSAINTLAURENT タッセルローファー

ということで、サイリウムという生薬成分を含む植物です。

上記引用元【EPARKくすりの窓口】さんには、オオバコについての中立的な詳細記事があるので、興味があればはぜひ覗いてみてくださいね。

腸内環境のことや糖質制限ダイエットについての情報を求めている方には興味深くて有益な記事だと思います(^^)

なお、オオバコは色んなメーカーの物があり、サイリウムという名前で販売されている場合もあります。

大きめのドラッグストアなら買えることが多いので健康食品やダイエット食品コーナーを覗いてみてください。
あと、もちろん通販でも購入できますよ!

ちなみに筆者は井藤漢方製薬さんのオオバコファイバーを愛用しています。
オオバコは独特の匂いや味がすると聞いていたのですが、この商品は全くそんな匂いも味もなくて、とても使いやすいので常備してます♪


1日摂取量16gが目安。あと、水分と共に食べてください。


ティファニー カードケース レザー 黒『ダイエットは飢えたら負け!』です。

食べたいものを我慢し続けながらのダイエットなんて長続きしませんから(^^;

ダイエット中は食べないのではなく、食べられる食材を組み合わせて、美味しいと思えるものをシッカリ食べる!

プラス、体重やボディラインに変化が出て気分がノッてきたら、楽しめる範囲の運動や筋トレをチョコっと生活に取り入れる。

そしたらもう100点満点です♪

ダイエットは自分が目指すゴールにたどり着くまでのゲームみたいなもんです。ゴールに近付いていくのを体感しながらユルく楽しんだモン勝ち(^^)

コロナ禍の1年半でエライことになった体重を落とすべくはじめた、筆者の2021年『2週間集中』趣味のダイエットも、おかげさまで3.6kg減。

そして、このパンたちのおかげでその後もユルユルと痩せて、スタートから1か月と10日ほどの現在、5.1kg減ですが、

更に、上記ツイートから数日後、体脂肪率もスルッと減って28.3%になりました♪、が!

あともう少しボディラインを引き締めて体を軽くしたいので、

筆者は今後も工夫して美味しいものを編み出しながら、趣味のダイエットゲームを楽しみますよー♪

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